Эта простая дыхательная техника является моей «аптечкой скорой помощи» в ситуациях, когда по каким-либо причинам я выхожу из эмоционального баланса: будь то раздражение, агрессия, возбуждение, или, наоборот, ранимость чрезмерная чувствительность, слабость. Она также незаменима в случаях, когда мышление становится нечетким, неясным, ум – суетным, снижается способность к концентрации и случаются все прочие признаки психического, ментального, […]
Posts Tagged ‘медитация’
«Скорая помощь» для моментального восстановления эмоционального баланса
Posted: 1st Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в потоке, живи влюбви, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, кундалини йога, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, покой, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, спокойствие, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
22-24 марта — весенний ДЕТОКС: очищайся и светись! :)
Posted: 8th Февраль 2024 by Элеонора in НовостиTags: бодрость, дай себе новую жизнь, детокс, здоровье, йога, кундалини, лишний вес, медитация, очищение, очищение тела, пракшалана, расстройства пищевого поведения, ресурс, рпп, трансформация, шанкхпракшлана, шаткармы, Элеонора Завгородняя
Ежегодный 2-х дневный курс ДЕТОКСА в Подмосковье — отличная возможность обновиться, освободиться от накопленных запасов в виде токсинов, шлаков, жира, застоявшихся «отходов жизнедеятельности» и прочих ненужностей, а также просто отлично отдохнуть и получить колоссальный заряд бодрости и хорошего настроения! Всех, кто хочет: Очистить кишечник и нормализовать работу пищеварительной системы Убрать лишние сантиметры на талии, животе и бедрах […]
Прана и апана: вход и выход (тема недели)
Posted: 13th Ноябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: апана, живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, прана, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Прана и апана — два основных энергетических потока, которые с физиологической точки зрения обеспечивают нашу возможность функционировать как биологическое существо. Иными словами, просто жить и быть здоровыми. Прана — входящий поток, который мы получаем с дыханием, и который наполняет нас биологической жизненной силой. Апана — исходящий поток, который позволяет нам избавляться от отработанных веществ как […]
14 октября — ГОНГ и РАМАДАСА
Posted: 4th Октябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: благотворительность, гонг, гонг-медитация, живи осознанно, живое сердце, медитация, трансформация, целительная практика
Глубокая восстанавливающая практика с ГОНГ-медитацией. 14 октября в 12.00 Наша традиционная благотворительная целительная медитация с мантрой РАМАДАСА будет сопровождаться ГОНГ-медитацией. Мне кажется, это максимально удачное сочетание двух мощных техник для сброса накопленного, очищения и восстановления. Даже трех — практика благотворительная, а благотворительность во всех духовных традициях считается важнейшим способом привлечения благодати Вселенной в свою жизнь. […]
14 октября — ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ (практический тренинг)
Posted: 4th Октябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: гонг, йога, Камо грядеши, кундалини, медитация, подсознание, психология, психотерапия, психотрансформинг, трансформация, Элеонора Завгородняя
Наше подсознание помнит все — всю нашу боль, потери, обиды, недопрожитые эмоции, страхи, провалы и промахи, стресс. С течением жизни мы вроде бы научаемся как-то с ними обходиться, преодолевать обиды и даже вроде бы забывать о прошлой боли. Но правда в том, что чаще всего мы просто-напросто «запаковываем» это подальше, чтобы не болело и не […]
Медиташка-концентрашка :)
Posted: 1st Октябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: Внимание, искусство жить, йога, концентрация, медитация, психотрансформинг, самопознание, саморазвитие, тренируй мозги, четкий ум, Элеонора Завгородняя
Как у вас со вниманием?🤔 Умеете ли вы замечать детали и использовать их для достижения своих целей? Или частенько «вафлите» 🤭 и в результате упускаете возможности? 😟 Давайте проверим и заодно потренируемся 🙂 В ролике — медиташка-концентрашка 🙃 Сегодня потренируемся «как взрослые» 😎 а за добавкой 😁 приходите играть, натурально как дети 😊 30 октября […]
Нервы и железы — тема недели
Posted: 6th Сентябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, Нервная система, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Йога помогает решить многие проблемы со здоровьем. Например, сбалансировать работу системы желез и нервной системы. Именно этим мы и займемся на классах по йоге (он-лайн и очных). Четверг, воскресенье — ОН-ЛАЙН Среда, пятница — ОЧНО в клубе «Лакшми» в Новокосино (кстати, для новых клиентов клуба первое занятие — бесплатно! Не забудьте записаться у администраторов). Актуальное […]
ТЕМА НЕДЕЛИ: считаем цыплят (осень, однако ;)) или 10 тел сознания
Posted: 4th Сентябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Вы уже цыплят посчитали? 🐥🧐 Я серьезно, между прочим ☝🏻 Осень потихоньку вступает в свои права, а значит, следуя старой пословице, нам пора провести свою внутреннюю «инвентаризацию» 🧮 чтобы перейти в зиму с пониманием своих «активов» — достижений, потребностей и ресурсов для движения. Тогда и осень будет уютной, и зима комфортной и эффективной. На этой […]
30 августа — практика Благодарности (он-лайн)
Posted: 27th Август 2023 by Элеонора in НовостиTags: благодарность, гипноз, медитация, нидра, полнолуние, суперлуние
Особая практика в особый день. 30 августа — день Суперлуния. В этот день мы больше всего подвержены электромагнитным колебаниям, и больше всего вероятность «качнуться» в ту или иную сторону. Давайте выберем «ту» сторону. Ту, в которой есть конструктивная и созидательная сила, мощь, глубина. Есть много способов сделать это, и один из лучших — практика Благодарности. […]
Неправильные представления о себе — тема он-лайн классов на этой неделе
Posted: 5th Июнь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Убеждения, Элеонора Завгородняя
Неправильные представления о себе — это ещё одна преграда на пути к самореализации и ощущению полноты жизни и счастья. Они могут как тормозить наше движение, превращаясь в ограничивающие убеждения, так и нести нас на всех парусах не туда, где нам действительно имело ты смысл оказаться. Мелким ремонтом по этой части мы займёмся на этой неделе […]