В данном разделе публикуется актуальное расписание регулярных классов (он-лайн и очных), а также информация о ближайших спецклассах, семинарах, иных практиках и турах-тренингах.
Подробности об он-лайн классах (описание, как присоединиться) здесь.
Классы кундалини йоги и хатха йоги длительностью 85 минут. Комплексы упражнений на каждом занятии разные (тематические, под конкретную задачу), медитация в течение недели на всех занятиях одинаковая – чтобы у вас была возможность почувствовать видимый долгосрочный эффект.
Классы йоги нидра длительностью 55 минут. Комплексы на каждом занятии разные (тематические, под конкретную задачу).
Классы по интимной гимнастике — 40 минут. Укрепление мышц тазового дна и интимных мышц. для женского здоровья и не только 😉
Класс йога потока – это, собственно, моя любимая личная практика, видимо, пришла пора поделиться 🙂 Это потоковый микс из различных практик – йога, цигун, растяжка, танцы. Объяснения технологии почитайте, пожалуйста, здесь, так как комментариев во время занятия почти не будет. Занятия бесплатные, но если у вас возникнет желание отблагодарить – это можно сделать путем перевода средств на карту в любой комфортной для вас сумме, а также путем репостов информации о практиках, которые я провожу в соцсетях и whatsapp.
Как присоединиться к он-лайн занятиям:
Для участия необходимо установить приложение Skype. По ситуации занятия могут также проводиться через видеосвязь в Телеграм или Whatsapp. Уточняйте перед занятием. Ссылку на вход присылаю в личку после оплаты.
Оплату можно производить на карту Сбербанк РФ, Альфа-банк, ВТБ по номеру телефона +7 903 793 77 93. После оплаты необходимо прислать сообщение в Телеграм, чтобы получить ссылку на вход. Ссылку отправляю только в Телеграм. Другие мессенджеры или электронная почта не используются.
Пожалуйста, оплачивайте платные классы ЗАРАНЕЕ, так как мне физически сложно за 5 минут до занятия успеть проконтролировать все платежи и отправить ссылку на вход. Для удобства можно оплачивать несколько занятий сразу.
ВНИМАНИЕ! Вход на класс начинается заранее, за 5 минут до начала, чтобы успеть приготовиться и занять место в зале 🙂 Шучу 🙂.
Видео на своем компьютере или телефоне в приложении Skype не отключайте, так мы будем все вместе, как на реальном классе, я смогу скорректировать вас (заодно я буду видеть, филоните вы или нет :)) А вот звук – обязательно отключите!
ВТОРНИК:
21.00 — 21.40 – интимная гимнастика, вход 250 рублей.
ЧЕТВЕРГ:
19.30-21.00 — кундалини йога. Вход 300 рублей.
21.00-22.00 – йога нидра. Вход 300 рублей.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
10.00-10.40 — интимная гимнастика, вход 250 рублей.
11.00-12.30 — кундалини йога. Вход 300 рублей.
12.30-13.30 – йога нидра. Вход 300 рублей.
Возможны изменения в расписании. Следите за информацией.