Как часто вам приходится:

🤬 говорить «Да», когда хочется громко гаркнуть «НЕТ!».

🤐 молчать, когда хочется врезать, да смачно, с размаху.

😇 делать то, что ждут от тебя другие, а не то, что ты считаешь правильным и тем более не то, что тебе хочется самому.

😩 жертвовать своими интересами ради интересов других (и совсем не всегда это — близкие и дорогие люди. Это могут быть самые что ни на есть «сквозные проходящие»).

💩 беспокоиться о том, что подумают/скажут другие, а не о том, ЧТО Я БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ.

🦾 выполнять работу «за команду», а получать зарплату — только за себя…

Этот список можно продолжать бесконечно ✍🏻.

Тема манипуляций другими людьми, так же, как и привычка быть жертвой этих манипуляций, возникла не вчера и вряд ли завтра прекратится — всё наше существование построено на том, что все мы друг от друга чего-то хотим: внимания, признания, любви, заботы, безопасности, денег, секса, в конце концов — в общем, закрытия  наших потребностей в той или иной сфере.

Но привычка СОтрудничества и гармоничной коммуникации пока еще не является наработанной опцией нашего социума. Чаще всего вместо «не мог бы ты» мы говорим «ты должен»:

— хороший муж должен

— хорошая жена должна

— хорошая мать должна

— хороший сын должен

— хороший отец должен

— хороший сотрудник должен

-хороший коллега должен

— хороший друг должен

И этот список тоже можно продолжать бесконечно. И тонуть все глубже и глубже в пучине тех самых долженствований, которые мы даже воспринимаем как само собой разумеющееся.

А можно выйти из «матрицы» и попробовать разобраться:

— кто кому и что должен, и если должен, то кому и в каких случаях, и сколько;

— действительно ли ты «хороший», если ты старательно отдаешь всем все эти «долги»;

— в чем разница между «хороший» и «удобный»;

— откуда «растет хвост» потребности «быть хорошим» и нужен он ли сейчас или это атавизм и ему можно вполне позволить отвалиться за ненадобностью;

— что будет, если ты друг «станешь плохим» и станешь ли ты на самом деле плохим, если решишь освободиться от навешанного  на тебя (на себя) ярма.

И это мы с вами сделаем вместе. А заодно научимся:

— определять, слышать и уважать свои потребности;

— слышать потребности других людей и уметь отличать действительную потребность от попытки «сесть вам на шею» и проехаться на ней подальше;

— расставлять приоритеты потребностей;

— выстраивать и бережно охранять границы — свои и чужие;

— сохранять свой авторитет без попытки «подстроиться» под кого-то и, в то же время, не развязывая войн в виде подростковых демонстраций «А я не буду!»;

— говорить «Я — хороший, а не УДОБНЫЙ»

— строить здоровые конструктивные отношения, где вместо «должен» будет звучать «я с радостью могу!».

16-18 ФЕВРАЛЯ. ТРЕНИНГ-ИНТЕНСИВ «Я БОЛЬШЕ НЕ УДОБНЫЙ!» 📣

В программе:

📝 теоретическая часть, которая даст нам понимание истоков явления, механизмов действия и способов корректировки

🧗‍практическая часть, включающая широкий набор инструментов для изменения ситуации внутри и вовне:

🤸‍телесные практики для освобождения от телесных блоков, чувства долга и вины, эмоциональных зажимов, раскрепощения;

💨 дыхательные практики;

🧘 медитативные и трансовые техники, работа с подсознанием;

🤼‍игровые техники для проработки конкретных ситуаций;

🪘гонг-терапия

🤺техники психологической защиты от манипуляций

 

ГДЕ: ДО «Москвич» (санаторий ФСБ), Домодедовский р-н, 56 км от МКАД

СТОИМОСТЬ:

19 000 — при полной ранней оплате по 31 января включительно, начиная с 01 февраля — 22 000.

Дополнительные скидки:

💰1000 — при регистрации в паре с другим участником (родственник, друг и т.п.)

💰3% от стоимости после вычета всех скидок — участникам любых прошлых выездных тренингов

В стоимость входит:

📌участие в тренинге

📌проживание в двухместном номере

📌3-х разовое питание

📌бассейн (1 час в день)

📌сауна/хамам 1,5 часа 1 раз за заезд (по коллективному выбору участников)

📌пользование спорткомплексом

📌прокат спортинвентаря

📌бильярд, настольный теннис

📌охраняемая парковка

📍При одноместном размещении доплата 3860 за весь период. Одноместное размещение осуществляется по желанию участника либо если ему не нашлось пары. Количество одноместных номеров ограничено. Возможно 3-х местное размещение, стоимость уменьшается на 250 рублей с человека за весь заезд.

КОНТАКТЫ:

тел., Whatsapp + 7 903 793 77 93 (Элеонора)

Телеграм: + 7 903 793 77 93 (Элеонора) или https://t.me/eleonora_zavgorodnyaya

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

Фэйсбук Элеонора Завгородняя

Инстаграм: @eleonora_zavgorodnyaya

ВКонтакте: Элеонора Завгородняя