Устали? 🥴 Не справляетесь с кучей одновременных задач? 🤯 Меееедленно соображаете? 🐌Подтормаживаете и зависаете? 🦥 Перезагрузитесь! 📲 16 февраля «ПЕРЕЗАГРУЗКА С ЙОГОЙ» — 2,5 часа разных практик, подобранных так, что после них захочется и «сможется» всё (и даже больше)! ⚡️💥☄️🚀 Отличная возможность «выдохнуть» (а потом свободно и мощно вдохнуть), «почистить кэш» и оптимизировать все, что […]
Posts Tagged ‘йога’
16 марта — ПЕРЕЗАГРУЗКА С ЙОГОЙ
Posted: 9th Март 2025 by Элеонора in НовостиTags: живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Панчакарма в Индии (курс детокса и аюрведического лечения) — Апрель-май 2025
Posted: 2nd Март 2025 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, аюрведа лечение, аюрведа-тур, аюрведический центр, Гималаи, детокс, Дхарамсала, здоровое тело, здоровье без лекарств, искусство жить, йога, Камогрядеши, Керала, кудаидешьрф, лечение в индии, лечение зависимостей, Маклеодгандж, омоложение детокс, панчакарма, перезагрузка, широдара, Элеонора Завгородняя
Новый год нужно начинать с чего-то очень приятного :). Например, с мыслей о поездке на Панчакарму в Индию :). Только представьте себе: ты лежишь, тебя мнут, растирают и поливают маслом, ты наслаждаешься, и за это получаешь бонусы в виде отменного здоровья, удивляющего тебя самого, сумасшедшего жизненного ресурса, когда кажется, что море по колено и горы […]
Витамин D3 — как компенсировать недостаток солнца
Posted: 1st Март 2025 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, будь здоров, витамин D3, добавить тело в друзья, здоровье, йога, колекальциферол, солнце, Умное тело, Элеонора Завгородняя
Помимо ОРВИ и простуды в осенне-зимний период ввиду ограниченного количества солнца мы можем также испытывать проблемы, связанные с недостатком Витамина D3, который отвечает за множество важных процессов в организме. Особенно остро это могут ощущать люди со смуглой кожей и темно-русыми волосами, и люди с синдромом хронической усталости. Как компенсировать недостаток и не допустить развития серьезных […]
Новое РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
Posted: 15th Январь 2025 by Элеонора in НовостиTags: йога, медитация, практика, трансформация
Новый год наступил, подарки разобраны, вкусняшки съедены, а, значит, пора возвращаться к обычному ритму жизни. Поезд едет дальше — занимайте лучшие места 🙂 У меня в расписании появилось много новых занятий — как платных, так и бесплатных, очно и он-лайн: дыхательные и медитативные практики, релаксационные практики, интимная гимнастика, гимнастика для мозга, психологическая мастерская, и, конечно […]
24 февраля — мастер-класс «НЕ БУДИ ВО МНЕ ЗВЕРЯ! или Управление гневом»
Posted: 2nd Январь 2025 by Элеонора in НовостиTags: агрессия, гнев, гонг, дай себе новую жизнь, живи по полной, искусство жить, йога, Камо грядеши, кудаидешь.рф, кундалини, кундалини йога, практическая психология, психология, психология для жизни, психотерапия, раздражение, ресурсное состояние, сам себе психолог, сам себе творец, стресс-менеджмент, творю свою жизнь, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, управление гневом, Элеонора Завгородняя
Снова ничто так не раздражает как ВСЁ? Близится конец года, а с ним, как снежный ком, накатываются незавершенные дела, нереализованные идеи, невыполненные обещания, неоправданные ожидания? Здесь не успел, там не смог, тут забыл, а тут просто не хватило сил. Бегаешь, как белка в колесе, пытаясь успеть всё, но никто этого не видит, и только требуют, […]
«Скорая помощь» для моментального восстановления эмоционального баланса
Posted: 1st Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в потоке, живи влюбви, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, кундалини йога, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, покой, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, спокойствие, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Эта простая дыхательная техника является моей «аптечкой скорой помощи» в ситуациях, когда по каким-либо причинам я выхожу из эмоционального баланса: будь то раздражение, агрессия, возбуждение, или, наоборот, ранимость чрезмерная чувствительность, слабость. Она также незаменима в случаях, когда мышление становится нечетким, неясным, ум – суетным, снижается способность к концентрации и случаются все прочие признаки психического, ментального, […]
22-24 марта — весенний ДЕТОКС: очищайся и светись! :)
Posted: 8th Февраль 2024 by Элеонора in НовостиTags: бодрость, дай себе новую жизнь, детокс, здоровье, йога, кундалини, лишний вес, медитация, очищение, очищение тела, пракшалана, расстройства пищевого поведения, ресурс, рпп, трансформация, шанкхпракшлана, шаткармы, Элеонора Завгородняя
Ежегодный 2-х дневный курс ДЕТОКСА в Подмосковье — отличная возможность обновиться, освободиться от накопленных запасов в виде токсинов, шлаков, жира, застоявшихся «отходов жизнедеятельности» и прочих ненужностей, а также просто отлично отдохнуть и получить колоссальный заряд бодрости и хорошего настроения! Всех, кто хочет: Очистить кишечник и нормализовать работу пищеварительной системы Убрать лишние сантиметры на талии, животе и бедрах […]
Прана и апана: вход и выход (тема недели)
Posted: 13th Ноябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: апана, живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, прана, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Прана и апана — два основных энергетических потока, которые с физиологической точки зрения обеспечивают нашу возможность функционировать как биологическое существо. Иными словами, просто жить и быть здоровыми. Прана — входящий поток, который мы получаем с дыханием, и который наполняет нас биологической жизненной силой. Апана — исходящий поток, который позволяет нам избавляться от отработанных веществ как […]
14 октября — ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ (практический тренинг)
Posted: 4th Октябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: гонг, йога, Камо грядеши, кундалини, медитация, подсознание, психология, психотерапия, психотрансформинг, трансформация, Элеонора Завгородняя
Наше подсознание помнит все — всю нашу боль, потери, обиды, недопрожитые эмоции, страхи, провалы и промахи, стресс. С течением жизни мы вроде бы научаемся как-то с ними обходиться, преодолевать обиды и даже вроде бы забывать о прошлой боли. Но правда в том, что чаще всего мы просто-напросто «запаковываем» это подальше, чтобы не болело и не […]
Крийя для устранения негатива и напряжений
Posted: 1st Октябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: йога, катарсис, крийя, крия, кундалини, кундалини йога, устранение негатива
Библиотечка практики кундалини-йоги пополнилась крией для устранения негатива и напряжений. Крийя подготовлена на основе двух источников и представлена в двух форматах — версия для релаксации и динамическая версия для случаев, если нужен катарсис, активный сброс напряжения. Хорошей практики!