Эта простая дыхательная техника является моей «аптечкой скорой помощи» в ситуациях, когда по каким-либо причинам я выхожу из эмоционального баланса: будь то раздражение, агрессия, возбуждение, или, наоборот, ранимость чрезмерная чувствительность, слабость. Она также незаменима в случаях, когда мышление становится нечетким, неясным, ум – суетным, снижается способность к концентрации и случаются все прочие признаки психического, ментального, […]
Posts Tagged ‘живи’
«Скорая помощь» для моментального восстановления эмоционального баланса
Posted: 1st Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в потоке, живи влюбви, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, кундалини йога, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, покой, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, спокойствие, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Танцуют все! 27 января в парке :)
Posted: 18th Январь 2024 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, живи по полной, Живи сейчас, живи танцуя, завтра может быть поздно, искусство жить, настроение, психотрансформинг, танцуй, танцы, танцы для души, Элеонора Завгородняя
Ну, и кому тут холодно? 🥶😄❄️⛄️ Между прочим, этот ролик я снимала, когда за бортом было минус 25! Так что главное зимой — это горячее сердце ❤️🔥 (для тех, кто сейчас шепчет: «И дурь в голове» 🙄 мой ответ: «Тоже вариант!» (с) ☝🏻😄) Если эта «дурь» позволяет оставаться бодрым и позитивным и сохранять живой интерес […]
Прана и апана: вход и выход (тема недели)
Posted: 13th Ноябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: апана, живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, прана, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Прана и апана — два основных энергетических потока, которые с физиологической точки зрения обеспечивают нашу возможность функционировать как биологическое существо. Иными словами, просто жить и быть здоровыми. Прана — входящий поток, который мы получаем с дыханием, и который наполняет нас биологической жизненной силой. Апана — исходящий поток, который позволяет нам избавляться от отработанных веществ как […]
Нервы и железы — тема недели
Posted: 6th Сентябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, Нервная система, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Йога помогает решить многие проблемы со здоровьем. Например, сбалансировать работу системы желез и нервной системы. Именно этим мы и займемся на классах по йоге (он-лайн и очных). Четверг, воскресенье — ОН-ЛАЙН Среда, пятница — ОЧНО в клубе «Лакшми» в Новокосино (кстати, для новых клиентов клуба первое занятие — бесплатно! Не забудьте записаться у администраторов). Актуальное […]
ТЕМА НЕДЕЛИ: считаем цыплят (осень, однако ;)) или 10 тел сознания
Posted: 4th Сентябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Вы уже цыплят посчитали? 🐥🧐 Я серьезно, между прочим ☝🏻 Осень потихоньку вступает в свои права, а значит, следуя старой пословице, нам пора провести свою внутреннюю «инвентаризацию» 🧮 чтобы перейти в зиму с пониманием своих «активов» — достижений, потребностей и ресурсов для движения. Тогда и осень будет уютной, и зима комфортной и эффективной. На этой […]
Неправильные представления о себе — тема он-лайн классов на этой неделе
Posted: 5th Июнь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Убеждения, Элеонора Завгородняя
Неправильные представления о себе — это ещё одна преграда на пути к самореализации и ощущению полноты жизни и счастья. Они могут как тормозить наше движение, превращаясь в ограничивающие убеждения, так и нести нас на всех парусах не туда, где нам действительно имело ты смысл оказаться. Мелким ремонтом по этой части мы займёмся на этой неделе […]
Простые упражнения для профилактики и лечения заболеваний дыхательной системы (включая астму)
Posted: 1st Декабрь 2022 by Элеонора in НовостиTags: астма, аюрведа, будь здоров, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, куда идешь, кундалини, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, телеска, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Заходите в рубрику «Будь здоров!» — там вы найдете комплекс из простых, но очень эффективных упражнений, которые вы можете использовать не только для профилактики, но и для лечения различных бронхо-легочных заболеваний, включая астму.
Мост между разумом и сердцем — на он-лайн классах на этой неделе
Posted: 9th Ноябрь 2022 by Элеонора in НовостиTags: аутотренинг, внутренний ресурс, выход из матрицы, гипноз, живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога он-лайн, йога онлайн, Камо грядеши, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, осознанная жизнь, осознанность, поддержи себя, помощь психолога, психологическая мастерская, психология, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, самопознание, ссср реутовская, трансформация, Элеонора Завгородняя, эриксоновский гипноз, я люблю свою работу
На этой неделе на наших он-лайн классах мы продолжаем выстраивать мост между разумом и сердцем. Чтобы разум не превращал нас в марионеток, живущих «как надо», а не как было бы здорово, а сердце не мешало нам осознанно выбирать наиболее эффективные маршруты движения к своим истинным потребностям и вдохновению. На он-лайн классах по кундалини йоге мы […]
09 декабря — ПЕРЕЗАГРУЗКА С ЙОГОЙ
Posted: 1st Ноябрь 2022 by Элеонора in НовостиTags: живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Устали? 🥴 Не справляетесь с кучей одновременных задач? 🤯 Меееедленно соображаете? 🐌Подтормаживаете и зависаете? 🦥 Перезагрузитесь! 📲 «ПЕРЕЗАГРУЗКА С ЙОГОЙ» — 2,5 часа разных практик, подобранных так, что после них захочется и «сможется» всё (и даже больше)! ⚡️💥☄️🚀 Отличная возможность «выдохнуть» (а потом свободно и мощно вдохнуть), «почистить кэш» и оптимизировать все, что скрипело, тормозило […]
Влооооооомммммм… Или нет? ;) — на этой неделе на он-лайн классах
Posted: 18th Август 2022 by Элеонора in НовостиTags: аутотренинг, внутренний ресурс, выход из матрицы, гипноз, живи, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога он-лайн, йога онлайн, Камо грядеши, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, осознанная жизнь, осознанность, поддержи себя, помощь психолога, психологическая мастерская, психология, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, самопознание, ссср реутовская, трансформация, Элеонора Завгородняя, эриксоновский гипноз, я люблю свою работу
Лето — время ярких красок, ярких эмоций и ярких идей! Но, блин, жара, и всё влооооооооооооооомммммммм 😉 Как быть? Этот ребус поможет нам решить практика кундалини и нидры! Мы мягко, ненавязчиво, я бы даже сказала, лениво 😉 активизируем творческий потенциал и переплавим 😉 в прямом смысле этого слова жар телесный в творческую энергию 🙂 На […]