Сейчас среди моих подписчиков в ТГ канале идет марафон полезных привычек. На этой неделе мы работаем с привычкой не быть в плену у гаджета. В разделе «Психолог и Я» вас ждут заметки: «Гаджет от слова «гад»?« «Вирус цифрового слабоумия» Я прошу прочитать их всех, независимо от того, есть ли у вас дети. Этот вирус одолевает […]
Posts Tagged ‘будь здоров’
«Гаджет» от слова «Гад»?
Posted: 30th Июль 2023 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, гаджет, зависимость, здоровье, мозг, цифровое слабоумие
Средство «от всего» :) — бальзам «Корень»
Posted: 3rd Июнь 2023 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, будь здоров, здоровье, искусство жить, лечебные травы, натуропатия, сибирское здоровье
Раздел «Будь здоров» пополнился заметкой про «средство от всего« 🙂 — простудились, перенапрягли мышцы, защемило нерв, травма, проблемы с кожей, кто-то укусил, ссадины-царапины.
Как поддержать глаза
Posted: 22nd Май 2023 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, будь здоров, здоровые глаза, здоровье, зрение, сибирское здоровье, сухость глаз
Раздел «Будь здоров» пополнился заметкой о том, как поддержать глаза при ощущении сухости и рези в глазах, усталости и общей потере резкости изображения. Как поддержать глаза
Ежеутренняя разминка для ленивых :)
Posted: 11th Апрель 2023 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, здоровье, искусство жить, йога для жизни, психология, разминка для позвоночника, трансформация, утренняя разминка, Элеонора Завгородняя
Ежеутренняя разминка для ленивых 😁 (ну вроде меня 🙈) ждет вас в разделе «Будь здоров!«. Делаю ее каждое утро, потому что делать что-то серьезное лень (некогда, надоело — нужное подчеркнуть :)). В ролике даю детальное описание техники выполнения. Кстати, в разделе «Будь здоров!» вы найдете еще много чего полезного 🙂
Простые упражнения для профилактики и лечения заболеваний дыхательной системы (включая астму)
Posted: 1st Декабрь 2022 by Элеонора in НовостиTags: астма, аюрведа, будь здоров, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, куда идешь, кундалини, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, телеска, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Заходите в рубрику «Будь здоров!» — там вы найдете комплекс из простых, но очень эффективных упражнений, которые вы можете использовать не только для профилактики, но и для лечения различных бронхо-легочных заболеваний, включая астму.
Ладка лица: 5 минут, и ВСЕ налажено :)
Posted: 27th Март 2022 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, восстановление, здоровье, Камо грядеши, куда идешь, ладка, ладка лица, массаж лица, релакс, самомассаж, славянские ладки, снять напряжение, Элеонора Завгородняя, энергетические практики
По просьбам участников нашего 2-хдневного детокс-курса делюсь полюбившейся древнеславянской техникой «Ладки лица». Лично я выполняю эту практику ежедневно, в кровати, сразу после пробуждения, а в периоды умственного, физического или эмоционального напряжения — по паре раз в день. Не знаю, стала ли я сильно краше от этого :), но ощущения МГНОВЕННО после практики, как будто где-то […]
Разминка для мозга
Posted: 15th Октябрь 2021 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, голова работает, Жизнь В Стиле Йоги, йога, йога для жизни, Камо грядеши, куда идешь, кундалини, личностный рост, люблю йогу, медитация, мозг, помощь психолога, практическая психология, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, разминка для мозга, трансформация, тренировка ума, тренируй мозг, ум, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Ловите игрушку для мозгов 🙂 Эту «медиташку» мы делали на занятиях в рамках работы над 6 чакрой, она же гипофиз, она же все, что связано с нашей интеллектуальной деятельностью. И я рада, что вам она понравилась так же, как и мне — ну она правда очень веселая! А еще и эффективная! Разминка для мозга Кстати: […]
Ням-ням тайм :) — цукини с адыгейским сыром
Posted: 17th Апрель 2021 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, быстрые рецепты, вегетарианские блюда, вегетарианские рецепты, вегетарианство, вкусная еда, вкусняшка, домашняя еда, еда как удовольствие, здоровая еда, Камо грядеши, кудаидешь.рф, кушаем на здоровье, ням ням, овощные блюда, полезная еда, приятного аппетита, удовольствие, Элеонора Завгородняя
А давайте о еде поговорим, а? Иначе же я буду опять о любви… Хотя, о любви мы тоже поговорим, причем уже скоро — в следующие выходные (24-25 апреля) будут сразу несколько эфиров #про_лубоффь где мы мноооооого чего иииинтеерррресного (и неожиданного) коснемся из тех запросов, с которыми приходится сталкиваться на личных консультациях, ну и так, вообще. […]
Ням-ням тайм: лобио из красной фасоли
Posted: 5th Апрель 2021 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, вегетарианская кухня, вегетарианские блюда, вегетарианские рецепты, Вегетарианское питание, вегетарианство, вкусно дома, вкусно и полезно, вкусняшки, грузинские блюда, дома хорошо, искусство жить, лобио, полезная еда, я люблю свою жизнь
Сижу за компом, работаю. В какой-то момент начинаю ощущать, как по квартире разливается какой-то вкуснющий запах, какой-то еды. Начинаю, по традиции, бурчать в адрес соседей, что, дескать, мол, опять какие-то вкусняхи готовят, рецидивисты бессовестные, вечно меня с настроя на высокое сбивают, никакой с ними дисциплины и все такое. Когда сил держаться уже больше нет, обреченно […]
Огоньку не найдется? или Бросаем курить! (как всегда, легко и задорно :))
Posted: 19th Ноябрь 2020 by Элеонора in НовостиTags: бросай курить, брось сигарету, будь здоров, выход из матрицы, детокс, живи, Камо грядеши, куда идешь, личностный рост, не обижай себя, независимость, никотиновая зависимость, осознанная жизнь, осознанность, полюби себя, помощь психолога, практическая психология, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, свобода, токсины, трансформация, Элеонора Завгородняя, я люблю свою жизнь, я люблю свою работу
Ежегодно в третий четверг ноября практически во всех странах Мира отмечается День отказа от курения. Внесу и свою лепту в эту замечательную традицию. Заметка в помощь тем, кто хотел бы отказаться от этой ненужной и деструктивной привычки, но не готов к радикальным мерам и хотел бы это сделать, не «ломая себя через коленку». Как всегда, […]