Эта простая дыхательная техника является моей «аптечкой скорой помощи» в ситуациях, когда по каким-либо причинам я выхожу из эмоционального баланса: будь то раздражение, агрессия, возбуждение, или, наоборот, ранимость чрезмерная чувствительность, слабость. Она также незаменима в случаях, когда мышление становится нечетким, неясным, ум – суетным, снижается способность к концентрации и случаются все прочие признаки психического, ментального, […]
Posts Tagged ‘крийя’
«Скорая помощь» для моментального восстановления эмоционального баланса
Posted: 1st Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в потоке, живи влюбви, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, кундалини йога, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, покой, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, спокойствие, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Крийя для устранения негатива и напряжений
Posted: 1st Октябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: йога, катарсис, крийя, крия, кундалини, кундалини йога, устранение негатива
Библиотечка практики кундалини-йоги пополнилась крией для устранения негатива и напряжений. Крийя подготовлена на основе двух источников и представлена в двух форматах — версия для релаксации и динамическая версия для случаев, если нужен катарсис, активный сброс напряжения. Хорошей практики!
Расписание практик с сентября
Posted: 30th Август 2020 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, добавить тело в друзья, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в любви, живи в потоке, живи по полной, искусство жить, йога, йога для жизни, йога онлайн, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, личностный рост, люблю йогу, медитация, милосердие, никогда не сдавайся, ничего не бойся, новая раса, осознанная жизнь, осознанность, Открытый Мир, полный вперед, помощь придет, помощь психолога, поток жизни, практическая психология, пранаяма, предназначение, против вирусов, психологическая мастерская, психология для жизни, путь к себе, самопознание, самореализация, смысл жизни, ссср реутовская, стоп паника, твори добро, телеска, трансформация, ты не один, Умное тело, хатха-йога, целительная практика, чакры, Элеонора Завгородняя, я люблю свою жизнь, я люблю свою работу
Друзья! В сентябре расписание меняется. Стало больше очных классов, но и он-лайн мы также продолжаем заниматься. Женский класс он-лайн теперь переносится со среды на вторник, 19.45 — так вы точно успеете доехать с работы и без суеты подготовиться к самому приятному из всех занятий 🙂 Расписание пока «плавающее», следите за обновлением информации в разделе «Расписание […]
Расписание он-лайн практик на период карантина
Posted: 31st Март 2020 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, благотворительность, будь здоров, выход из матрицы, добавить тело в друзья, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в любви, живи в потоке, живи по полной, искусство жить, йога, йога для жизни, йога онлайн, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, личностный рост, люблю йогу, медитация, милосердие, никогда не сдавайся, ничего не бойся, новая раса, осознанная жизнь, осознанность, Открытый Мир, полный вперед, помощь придет, помощь психолога, поток жизни, практическая психология, пранаяма, предназначение, против вирусов, психологическая мастерская, психология для жизни, путь к себе, РАМАДАСА, самопознание, самореализация, смысл жизни, ссср реутовская, стоп паника, твори добро, телеска, трансформация, ты не один, Умное тело, хатха-йога, целительная практика, чакры, Элеонора Завгородняя, я люблю свою жизнь, я люблю свою работу
Я все же решилась попробовать он-лайн формат (время требует выхода из матрицы и готовности к экспериментам) Классы йоги продолжительностью 1 час, стоимость 150 рублей. После классов будут медитации – они будут бесплатными. Класс йога потока – это, собственно, моя любимая личная практика (потоковый микс из различных практик – йога, цигун, растяжка, танцевальные движения), бесплатно. Пока […]
Крийя для активации внутренней энергии
Posted: 29th Январь 2020 by Элеонора in НовостиTags: йога, крийя, крия, кундалини, кундалини йога, трансформация
Заходите в раздел «От теории к практике или что бы такого сделать«. Там вас ждет крийя для активизации внутренней энергии с простым и скромным названием «Подобны ангелам» 🙂 Ну, а если серьезно, то чтобы достичь высокой степени чистоты и в реальной жизни стать «подобными ангелам», нам нужна внутренняя сила. Этот комплекс очень быстро активизирует […]
Сарабанданда (Sarabandanda) крийя для силы воина
Posted: 29th Август 2017 by Элеонора in НовостиTags: sarabandanda, духовный рост, йога, Камо грядеши, крепость духа, крийя, крия, Куда Идешь РФ, кундалини, кундалини йога, личностный рост, непоколебимость, решимость, саморазвитие, сарабанданда крия, сила, сила воина, трансформация, целеустремленность, Элеонора Завгородняя
Заходите в раздел «От теории к практике или что бы такого сделать» — библиотечка практики пополнилась крийей «Сарабанданда (Sarabandanda) крийя для силы воина». Кажущаяся на первый взгляд простой и скучной, крийя действительно дает очень мощный эффект: она по-настоящему укрепляет тело, дает ощущение крепости духа, непоколебимости и решимости – те качества, которые нам нужны для […]
Медитация «Соединение с источником бесконечной энергии» (активация пупочного центра)
Posted: 11th Июль 2017 by Элеонора in НовостиTags: внутренний огонь, действие, духовный рост, йога, крийя, крия, кундалини, кундалини йога, личностный рост, медитация, мудра, пранаяма, психология, реализация, саморазвитие, сурья, сурья мудра, трансформация, Элеонора Завгородняя
Заходите в раздел «От теории к практике или что бы такого сделать» — библиотечка практики пополнилась медитацией «Соединение с источником бесконечной энергии» Источником «движущей» энергии внутри нас, то есть той энергии, которая дает нам возможность реализовываться, двигаться, действовать, развиваться, является пупочный центр, который в теории йоги называется третья чакра – чакра солнечного сплетения. Именно там […]
Крийя «Пробуждение эго»
Posted: 10th Июнь 2017 by Элеонора in НовостиTags: духовный рост, йога, крийя, крия, кундалини, кундалини йога, личностый рост, саморазвитие, трансформация
Мы все привыкли слышать, что с эго необходимо бороться. Однако это не совсем верно. Это составная часть нашей сущности. Именно эго на первых этапах позволяет нам идентифицировать себя – кто мы, куда мы двигаемся и зачем, и именно эго позволяет нам найти свое место в социуме. Именно эго позволяет нам чего-то добиваться, куда-то двигаться, […]
Кундалини-йога: уникальный инструмент. Суть, технология и элементы практики кундалини-йоги
Posted: 24th Январь 2017 by Элеонора in НовостиTags: асана, бандха, йога, крийя, крия, кумбхака, кундалини, кундалини йога, медитация, мудра, пробуждение кундалини, телеска, телесно-ориентировнная терапия, ТОП, энергия, энергия кундалини
Продолжаем изучать кундалини-йогу как технологию. Для ботанов вроде меня 🙂 Которые любят тщательно и по-научному 🙂 — продолжение серии публикаций «Таинственная кундалини: мифы и реальность»: Часть 3. «Кундалини-йога: уникальный инструмент. Суть, технология и элементы практики кундалини-йоги. Возможно, будет полезно и «хатхистам» :), т.к. даются описания того что есть асана, мудра, бандха и т.п.
Йожная копилка: полезное из теории йоги — обновление в разделе
Posted: 14th Ноябрь 2016 by Элеонора in НовостиTags: 5 тибетских жемчужин, 5 тибетцев, йога, Килхэм, крийя, крия, кундалини, кундалини йога, Лоуэн, медитация, Прадипика, психология, Райх, телеска, телесно-ориентировнная терапия, ТОП, чакры, энергетические центры, энергия, энергия кундалини, Юнг
Закончилось бесшабашное лето — а, значит, настала пора грызть гранит науки 🙂 Продолжаем повышать уровень своей эрудиции по части саморазвития, самопознания, самопомощи. Заходите в раздел «Йожная копилка: полезное из теории йоги» — там вас ждет статья «Йога как метод телесно-ориентированной терапии и психокоррекции». Она о том, как вообще появилась телесно-ориентированная терапия и почему йога […]