Эта простая дыхательная техника является моей «аптечкой скорой помощи» в ситуациях, когда по каким-либо причинам я выхожу из эмоционального баланса: будь то раздражение, агрессия, возбуждение, или, наоборот, ранимость чрезмерная чувствительность, слабость. Она также незаменима в случаях, когда мышление становится нечетким, неясным, ум – суетным, снижается способность к концентрации и случаются все прочие признаки психического, ментального, […]
Posts Tagged ‘хатха-йога’
«Скорая помощь» для моментального восстановления эмоционального баланса
Posted: 1st Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в потоке, живи влюбви, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, кундалини йога, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, покой, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, спокойствие, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Простые упражнения для профилактики и лечения заболеваний дыхательной системы (включая астму)
Posted: 1st Декабрь 2022 by Элеонора in НовостиTags: астма, аюрведа, будь здоров, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, куда идешь, кундалини, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, телеска, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Заходите в рубрику «Будь здоров!» — там вы найдете комплекс из простых, но очень эффективных упражнений, которые вы можете использовать не только для профилактики, но и для лечения различных бронхо-легочных заболеваний, включая астму.
Расписание практик с сентября
Posted: 30th Август 2020 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, добавить тело в друзья, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в любви, живи в потоке, живи по полной, искусство жить, йога, йога для жизни, йога онлайн, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, личностный рост, люблю йогу, медитация, милосердие, никогда не сдавайся, ничего не бойся, новая раса, осознанная жизнь, осознанность, Открытый Мир, полный вперед, помощь придет, помощь психолога, поток жизни, практическая психология, пранаяма, предназначение, против вирусов, психологическая мастерская, психология для жизни, путь к себе, самопознание, самореализация, смысл жизни, ссср реутовская, стоп паника, твори добро, телеска, трансформация, ты не один, Умное тело, хатха-йога, целительная практика, чакры, Элеонора Завгородняя, я люблю свою жизнь, я люблю свою работу
Друзья! В сентябре расписание меняется. Стало больше очных классов, но и он-лайн мы также продолжаем заниматься. Женский класс он-лайн теперь переносится со среды на вторник, 19.45 — так вы точно успеете доехать с работы и без суеты подготовиться к самому приятному из всех занятий 🙂 Расписание пока «плавающее», следите за обновлением информации в разделе «Расписание […]
Расписание он-лайн практик на период карантина
Posted: 31st Март 2020 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, благотворительность, будь здоров, выход из матрицы, добавить тело в друзья, дыхательная гимнастика, дыши, живи, живи в любви, живи в потоке, живи по полной, искусство жить, йога, йога для жизни, йога онлайн, Камо грядеши, крийя, крия, куда идешь, кундалини, личностный рост, люблю йогу, медитация, милосердие, никогда не сдавайся, ничего не бойся, новая раса, осознанная жизнь, осознанность, Открытый Мир, полный вперед, помощь придет, помощь психолога, поток жизни, практическая психология, пранаяма, предназначение, против вирусов, психологическая мастерская, психология для жизни, путь к себе, РАМАДАСА, самопознание, самореализация, смысл жизни, ссср реутовская, стоп паника, твори добро, телеска, трансформация, ты не один, Умное тело, хатха-йога, целительная практика, чакры, Элеонора Завгородняя, я люблю свою жизнь, я люблю свою работу
Я все же решилась попробовать он-лайн формат (время требует выхода из матрицы и готовности к экспериментам) Классы йоги продолжительностью 1 час, стоимость 150 рублей. После классов будут медитации – они будут бесплатными. Класс йога потока – это, собственно, моя любимая личная практика (потоковый микс из различных практик – йога, цигун, растяжка, танцевальные движения), бесплатно. Пока […]
24 марта — весенний йога-марафон!
Posted: 8th Март 2019 by Элеонора in НовостиTags: бьюти йога, встречай весну с йогой, йога-марафон, Камо грядеши, кудаидешь.рф, кундалини йога, нидра йога, хатха-йога, Элеонора Завгородняя
Приглашаю на весенний йога-марафон! 24 марта по случаю Дня Рождения клуба «СССР» на Реутовской будет проходить йога-марафон. Те, кто хочет чего-то такого, чтобы «все и сразу» 🙂 и те, кто давно хотел попробовать йогу, но не знал с чего начать, какое направление выбрать — добро пожаловать! На нашем йога-марафоне вы познакомитесь с основами йоги, попробуете […]
Расписание практик с 3 сентября
Posted: 31st Август 2018 by Элеонора in НовостиTags: йога, йога Вешняки, йога Выхино, йога Кожухово, йога Люберцы, Йога нидра, йога-клуб Эра Водолея, кундалини, кундалини йога, медитация, нидра, хатха, хатха-йога, Эра Водолея
Друзья, с 3 сентября 2018 года изменяется расписание регулярных классов. Актуальное расписание регулярных занятий и специальных классов, а также выездных мероприятий, вы всегда можете посмотреть здесь.
Изменения в расписании регулярных классов
Posted: 20th Июнь 2017 by Элеонора in НовостиTags: йога, йога Вешняки, йога Выхино, йога Люберцы, йога Некрасовка, Йога нидра, йога-клуб Эра Водолея, кундалини, кундалини йога, медитация, нидра, хатха, хатха-йога, Эра Водолея
Друзья, с 13 июня 2017 года изменяется расписание регулярных классов: — классы по кундалини-йоге в клубе «Эра Водолея» по пятницам отменяются; — классы по хатха-йоге по средам в Вешняках отменяются; — классы по хатха-йоге по субботам в Некрасовке отменяются. Актуальное расписание регулярных занятий и специальных классов, а также выездных мероприятий, вы всегда можете посмотреть здесь. […]
Расписание занятий в период с 17 апреля-17 мая 2017
Posted: 15th Апрель 2017 by Элеонора in НовостиTags: Гималаи, йога, Йога нидра, кундалини, кундалини йога, нидра, путешествия, путешествия со смыслом, хатха, хатха-йога
Друзья, на время моего отсутствия в период с 17 апреля по 17 мая все занятия состоятся по расписанию. Заменять меня будут мои коллеги: Евгения Шавеко — кундалини йога и йога нидра, во всех залах; Полина Реус — хатха, утренняя группа в зале на Вешняковской; Ектерина Крюковская — хатха, вечерняя группа в зале на Старом […]
Новый год – новые правила :)
Posted: 19th Январь 2017 by Элеонора in НовостиTags: йога, хатха, хатха-йога
Ну что: новый год – новые правила 🙂 В прошлом году мы на классах по хатха-йоге ввели «звездную» систему поощрений – на каждом занятии я наблюдала, кто сегодня прошел в своих результатах чуть дальше, чем вчера, и в конце занятия «выдавала звездочку» за усердие. 11 накопленных «звездочек» = 1 бесплатное занятие. Начинали как новогоднюю хохму […]
Поза Ящерицы — пополнение в библиотечке практики
Posted: 13th Ноябрь 2016 by Элеонора in НовостиTags: 2 чакра, бандха, ваджроли, ваджроли мудра, йога, мудра, мудра ящерицы, мулабандха, позы йоги, сакральная чакра, свадхистана, тантра, хатха-йога, чакры
В разделе «От теории к практике или что бы такого сделать» обновление — библиотечка асан пополнилась упражнением для работы с мочеполовой системой, тренировки интимных мышц, проработки 2 чакры.