У каждого бывают в жизни моменты, когда очень нужна поддержка. Это может быть какая-то нестандартная жизненная ситуация (потеря близкого, травма, серьезные перемены в жизни) или просто состояние, когда вы не понимаете что с вами происходит, и вроде бы все хорошо на первый взгляд, ничего такого экстраординарного, но вы просто чувствуете что вам трудно и не знаете как с этим быть, и даже не с кем поделиться…

В такие моменты очень важно, чтобы кто-то оказался рядом. Кто-то, кто поддержит, поможет, подскажет, или хотя бы просто выслушает.

Не всегда мы можем получить такую помощь от близких людей – иногда в силу отношений, которые сложились, или боимся раскрыться им полностью, потому что не уверены, что они смогут правильно понять, а часто еще и потому, что боимся травмировать их.

Но оставаться в одиночестве в такие моменты нельзя! Даже когда нам на первый взгляд кажется, что мы сможем сами, справимся, ситуация не такая уж и тяжелая, бывали и похуже – мы делаем ошибку, пытаясь справиться со своим состоянием в одиночку. Потому что, во-первых, не зря существует пословица – «одна голова хорошо, а две лучше» — мы в большинстве случаев смотрим на ту или иную ситуацию очень однобоко и, конечно же, не видим многих вещей, которые и являются «ключами» к разрешению проблемы. Взгляд «со стороны» помогает нам увидеть чуть больше и найти другие, более эффективные и менее энергозатратные способы решения проблемы. Во-вторых, мы не всесильны… Мы «стесняемся» обратиться за помощью, боясь показаться слабыми. Но в нашей слабости нет ничего позорного — мы же просто живые люди, и мы иногда устаем, наш ресурс не бесконечен, особенно с учетом того бешеного ритма жизни и нагрузки, которую нам приходится выдерживать. Пытаясь решить проблему самостоятельно, мы теряем свой внутренний ресурс, истощаем себя, свою нервную систему и организм в целом – начинают развиваться болезни (или обостряться уже имеющиеся хронические заболевания), и вы и ваша жизнь в буквальном смысле слова начинает разваливаться на куски. От этого нам становится еще хуже – морально и физически, мы отдаляемся от близких, от самих себя и погружаемся в долгую депрессию, которую потом трудно лечить.

Не отказывайте себе в возможности получить помощь.

ВОЗМОЖНО, ВЫ ПРОСТО ЗАПУТАЛИСЬ… ТАКОЕ СЛУЧАЕТСЯ… ПРИХОДИТЕ — БУДЕМ РАСПУТЫВАТЬ ВМЕСТЕ.

Вы можете получить помощь психолога на индивидуальных психологических консультациях или группах психологической поддержки.

На индивидуальных консультациях вы можете получить помощь по всем волнующим вас вопросам, проработать с психологом индивидуально вашу конкретную ситуацию.

На групповых занятиях в группе поддержки вы также сможете прорабатывать волнующую вас ситуацию вместе с другими участниками группы, обсуждая и обмениваясь опытом с другими людьми, которые также, возможно, столкнулись или сталкивались ранее с такой же проблемой.

На консультациях и занятиях используется сочетание различных методов и методик, в том числе: беседа, обсуждение проблемы, дыхательные, телесно-ориентированные техники, релаксационные техники, аутотренинг, ролевые игры и даже танцевально-двигательная терапия.

Будьте уверены — мы постараемся использовать все средства, совокупность которых позволит нам максимально эффективно решить тот вопрос, с которым вы обратились.

Когда ваши глаза сияют – сияет всё вокруг.

ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ОЩУТИТЬ РАДОСТЬ ЖИЗНИ!

Консультации проводятся для взрослых и подростков с 12 лет по любым вопросам, в том числе:

• Семейные проблемы (отношения родителей и детей, в том числе родителей и взрослых детей, отношения между супругами, между братьями и сестрами, бесплодие и т.п.)
• Личная жизнь (отношения с партнером, отсутствие партнера, развод, разлука)
• Отношения с окружающими (друзья, коллеги по работе, соседи и т.д.)
• Одиночество
• Хроническая усталость, апатия, депрессия
• Недовольство собой и своей жизнью
• Неумение изменить свою жизнь к лучшему, нерешительность вообще что-то менять.
• Страх реализовать свои мечты (любые – открыть бизнес, начать рисовать картины, полететь в космос)
• Зависимости – табачная, компьютерная, алкогольная, наркотическая, пищевая, игровая, эмоциональная (так называемая «любовная созависимость»)
• Тревожность, беспокойство, страхи, бессонница
• Потеря близких
• Последствия травм (физических или психологических) и стрессов
• Карьерный и финансовый рост
• Личностное развитие
• Здоровье (психосоматические заболевания, здоровый образ жизни – от питания до режима дня)

Индивидуальные психологические консультации проводятся по предварительной записи. 

Продолжительность консультации вы выбираете сами — от 1 сессионного часа (50 минут) до 2 (110 минут). Для первой встречи обычно рекомендую планировать 1,5 сессионных часа (80 минут), так как многое нужно выяснить. Далее по ситуации – от 1 часа до 2 часов, а если это работа гипнозом — до 2,5 часов.

Консультации возможны он-лайн и очно. Очно: на Павелецкой, Третьяковской, Бауманской,  а также в Вешняках (это метро «Выхино» или «Новогиреево») – это зависит от дня консультации и доступности кабинета в желаемое время.

Стоимость консультаций:

онлайн — 3000/сессионный час

очно — 4000 / сессионный час

Для подтверждения консультации на заданное время необходима предоплата 1500 рублей (наличными либо переводом на карту). При отмене консультации со стороны клиента менее, чем за 24 часа (в том числе по уважительной причине) предоплата не возвращается.

Во время консультации необходимо иметь под рукой блокнот и ручку, чтобы записывать рекомендации и т.п., а также бутылочку с водой без газа. Одежда может быть любая, в идеале – максимально комфортная, не стесняющая движений, не давящая, без лишних «запчастей» из металла и т.п.

Терапевтические группы проводятся:

• в рамках Психологической мастерской «Искусство жить» — примерно 1 раз в 2 месяца, следите за информацией на сайте;
• в рамках Практики прощения SHIKOBA  — примерно 1 раз в 1,5 месяца, следите за информацией на сайте;
• в рамках практики РАМАДАСА — примерно 1 раз в 1,5 месяца, следите за информацией на сайте
• по запросу желающих при условии наличия группы от 3-х человек

Подробности об индивидуальных консультациях и группах поддержки (наличии работающей группы поддержки, расписании, стоимости и т.п.) уточняйте по т 8-903-793-77-93 (Whatsapp, Telegram)

Если Вы решили написать мне по электронной почте — пожалуйста, укажите в теме письма что-либо, чтобы его можно было идентифицировать как нужное и важное. Например, Вы можете указать «индивидуальная консультация» или просто «Камо Грядеши». Иначе у письма есть шанс остаться незамеченным и попасть в корзину.

Я отвечаю на все письма, но не всегда это получается оперативно в силу их огромного количества либо моего физического отсутствия в городе и интернете. В этом случае просто наберитесь терпения или направьте повторный запрос – возможно, письмо затерялось по дороге, попав в папку спама или что-то типа того.

Если у вас вопрос по личной практике йоги – вам сюда 🙂