Нас всё же настигло лето ☀️🥳 (то, что было до этого — это была зеленая зима), а с ним — и все его «побочные эффекты» 🥴. Каждый спасется от жары как может. Кто-то — холодной минералкой, считая, что это «2в1» — минералка полезна для здоровья, а холодная еще и приятна. Сегодня видела женщину, гулявшую с […]
Posts Tagged ‘здоровье’
Что можно и чего нельзя пить в жару
Posted: 10th Июль 2025 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, здоровье, лето
Витамин D3 — как компенсировать недостаток солнца
Posted: 1st Март 2025 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, будь здоров, витамин D3, добавить тело в друзья, здоровье, йога, колекальциферол, солнце, Умное тело, Элеонора Завгородняя
Помимо ОРВИ и простуды в осенне-зимний период ввиду ограниченного количества солнца мы можем также испытывать проблемы, связанные с недостатком Витамина D3, который отвечает за множество важных процессов в организме. Особенно остро это могут ощущать люди со смуглой кожей и темно-русыми волосами, и люди с синдромом хронической усталости. Как компенсировать недостаток и не допустить развития серьезных […]
Экзамены — «квест» для детей и взрослых
Posted: 17th Май 2024 by Элеонора in НовостиTags: здоровье, помощь психолога, психологические консультации, стресс, экзамены, Элеонора Завгородняя
Для кого-то май – это долгожданные «майские праздники» и близящееся ленивое и расслабленное лето, а для кого-то – «жаркая пора» — экзамены в школе или институте и связанное с этим и психическое напряжение, и часто — следующее за ним физическое истощение. Как пройти через это испытание максимально эффективно – читайте в статье «Экзамены – «квест» […]
Как подготовиться к Панчакарме и нужно ли готовиться?
Posted: 9th Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, здоровье, панчакарма, перезагрузка
Все большую популярность среди европейцев приобретает панчакарма как процесс обновления тела и психики. Результат зависит от многих факторов. Как подготовиться к Панчакарме и нужно ли готовиться? — читайте на сайте И да, к нам можно присоединиться 😉 Мы вылетаем 18-го апреля, можно присоединиться позже. Виза делается за сутки. Так что — вперед, за новым собой. […]
Правило 5 дел: как не измотать себя сверхзадачами
Posted: 9th Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: Весеннее обострение, здоровье, нагрузки, нервы, стресс
Правило 5 дел 📝 Вообще-то, откровенно говоря, я думала, что эту методику изобрела я. И долгие годы я ее успешно применяла и в своей жизни, и в работе с клиентами. И чрезвычайно гордилась собой, периодически поправляя корону на голове. А через несколько лет выяснилось, что такая методика, плюс-минус в разных вариациях, существует уже давно и […]
22-24 марта — весенний ДЕТОКС: очищайся и светись! :)
Posted: 8th Февраль 2024 by Элеонора in НовостиTags: бодрость, дай себе новую жизнь, детокс, здоровье, йога, кундалини, лишний вес, медитация, очищение, очищение тела, пракшалана, расстройства пищевого поведения, ресурс, рпп, трансформация, шанкхпракшлана, шаткармы, Элеонора Завгородняя
Ежегодный 2-х дневный курс ДЕТОКСА в Подмосковье — отличная возможность обновиться, освободиться от накопленных запасов в виде токсинов, шлаков, жира, застоявшихся «отходов жизнедеятельности» и прочих ненужностей, а также просто отлично отдохнуть и получить колоссальный заряд бодрости и хорошего настроения! Всех, кто хочет: Очистить кишечник и нормализовать работу пищеварительной системы Убрать лишние сантиметры на талии, животе и бедрах […]
Нервы и железы — тема недели
Posted: 6th Сентябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, Нервная система, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Йога помогает решить многие проблемы со здоровьем. Например, сбалансировать работу системы желез и нервной системы. Именно этим мы и займемся на классах по йоге (он-лайн и очных). Четверг, воскресенье — ОН-ЛАЙН Среда, пятница — ОЧНО в клубе «Лакшми» в Новокосино (кстати, для новых клиентов клуба первое занятие — бесплатно! Не забудьте записаться у администраторов). Актуальное […]
ТЕМА НЕДЕЛИ: считаем цыплят (осень, однако ;)) или 10 тел сознания
Posted: 4th Сентябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Вы уже цыплят посчитали? 🐥🧐 Я серьезно, между прочим ☝🏻 Осень потихоньку вступает в свои права, а значит, следуя старой пословице, нам пора провести свою внутреннюю «инвентаризацию» 🧮 чтобы перейти в зиму с пониманием своих «активов» — достижений, потребностей и ресурсов для движения. Тогда и осень будет уютной, и зима комфортной и эффективной. На этой […]
«Гаджет» от слова «Гад»?
Posted: 30th Июль 2023 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, гаджет, зависимость, здоровье, мозг, цифровое слабоумие
Сейчас среди моих подписчиков в ТГ канале идет марафон полезных привычек. На этой неделе мы работаем с привычкой не быть в плену у гаджета. В разделе «Психолог и Я» вас ждут заметки: «Гаджет от слова «гад»?« «Вирус цифрового слабоумия» Я прошу прочитать их всех, независимо от того, есть ли у вас дети. Этот вирус одолевает […]
Средство «от всего» :) — бальзам «Корень»
Posted: 3rd Июнь 2023 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, будь здоров, здоровье, искусство жить, лечебные травы, натуропатия, сибирское здоровье
Раздел «Будь здоров» пополнился заметкой про «средство от всего« 🙂 — простудились, перенапрягли мышцы, защемило нерв, травма, проблемы с кожей, кто-то укусил, ссадины-царапины.