Все большую популярность среди европейцев приобретает панчакарма как процесс обновления тела и психики. Результат зависит от многих факторов. Как подготовиться к Панчакарме и нужно ли готовиться? — читайте на сайте И да, к нам можно присоединиться 😉 Мы вылетаем 18-го апреля, можно присоединиться позже. Виза делается за сутки. Так что — вперед, за новым собой. […]
Posts Tagged ‘здоровье’
Как подготовиться к Панчакарме и нужно ли готовиться?
Posted: 9th Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, здоровье, панчакарма, перезагрузка
Правило 5 дел: как не измотать себя сверхзадачами
Posted: 9th Апрель 2024 by Элеонора in НовостиTags: Весеннее обострение, здоровье, нагрузки, нервы, стресс
Правило 5 дел 📝 Вообще-то, откровенно говоря, я думала, что эту методику изобрела я. И долгие годы я ее успешно применяла и в своей жизни, и в работе с клиентами. И чрезвычайно гордилась собой, периодически поправляя корону на голове. А через несколько лет выяснилось, что такая методика, плюс-минус в разных вариациях, существует уже давно и […]
22-24 марта — весенний ДЕТОКС: очищайся и светись! :)
Posted: 8th Февраль 2024 by Элеонора in НовостиTags: бодрость, дай себе новую жизнь, детокс, здоровье, йога, кундалини, лишний вес, медитация, очищение, очищение тела, пракшалана, расстройства пищевого поведения, ресурс, рпп, трансформация, шанкхпракшлана, шаткармы, Элеонора Завгородняя
Ежегодный 2-х дневный курс ДЕТОКСА в Подмосковье — отличная возможность обновиться, освободиться от накопленных запасов в виде токсинов, шлаков, жира, застоявшихся «отходов жизнедеятельности» и прочих ненужностей, а также просто отлично отдохнуть и получить колоссальный заряд бодрости и хорошего настроения! Всех, кто хочет: Очистить кишечник и нормализовать работу пищеварительной системы Убрать лишние сантиметры на талии, животе и бедрах […]
Нервы и железы — тема недели
Posted: 6th Сентябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, Нервная система, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Йога помогает решить многие проблемы со здоровьем. Например, сбалансировать работу системы желез и нервной системы. Именно этим мы и займемся на классах по йоге (он-лайн и очных). Четверг, воскресенье — ОН-ЛАЙН Среда, пятница — ОЧНО в клубе «Лакшми» в Новокосино (кстати, для новых клиентов клуба первое занятие — бесплатно! Не забудьте записаться у администраторов). Актуальное […]
ТЕМА НЕДЕЛИ: считаем цыплят (осень, однако ;)) или 10 тел сознания
Posted: 4th Сентябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: выход из матрицы, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Йога нидра, йога онлайн, куда идешь, кундалини, медитация, нидра, психотрансформинг, путь к себе, ресурсное состояние, трансформация, Элеонора Завгородняя
Вы уже цыплят посчитали? 🐥🧐 Я серьезно, между прочим ☝🏻 Осень потихоньку вступает в свои права, а значит, следуя старой пословице, нам пора провести свою внутреннюю «инвентаризацию» 🧮 чтобы перейти в зиму с пониманием своих «активов» — достижений, потребностей и ресурсов для движения. Тогда и осень будет уютной, и зима комфортной и эффективной. На этой […]
«Гаджет» от слова «Гад»?
Posted: 30th Июль 2023 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, гаджет, зависимость, здоровье, мозг, цифровое слабоумие
Сейчас среди моих подписчиков в ТГ канале идет марафон полезных привычек. На этой неделе мы работаем с привычкой не быть в плену у гаджета. В разделе «Психолог и Я» вас ждут заметки: «Гаджет от слова «гад»?« «Вирус цифрового слабоумия» Я прошу прочитать их всех, независимо от того, есть ли у вас дети. Этот вирус одолевает […]
Средство «от всего» :) — бальзам «Корень»
Posted: 3rd Июнь 2023 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, будь здоров, здоровье, искусство жить, лечебные травы, натуропатия, сибирское здоровье
Раздел «Будь здоров» пополнился заметкой про «средство от всего« 🙂 — простудились, перенапрягли мышцы, защемило нерв, травма, проблемы с кожей, кто-то укусил, ссадины-царапины.
Как поддержать глаза
Posted: 22nd Май 2023 by Элеонора in НовостиTags: аюрведа, будь здоров, здоровые глаза, здоровье, зрение, сибирское здоровье, сухость глаз
Раздел «Будь здоров» пополнился заметкой о том, как поддержать глаза при ощущении сухости и рези в глазах, усталости и общей потере резкости изображения. Как поддержать глаза
Ежеутренняя разминка для ленивых :)
Posted: 11th Апрель 2023 by Элеонора in НовостиTags: будь здоров, здоровье, искусство жить, йога для жизни, психология, разминка для позвоночника, трансформация, утренняя разминка, Элеонора Завгородняя
Ежеутренняя разминка для ленивых 😁 (ну вроде меня 🙈) ждет вас в разделе «Будь здоров!«. Делаю ее каждое утро, потому что делать что-то серьезное лень (некогда, надоело — нужное подчеркнуть :)). В ролике даю детальное описание техники выполнения. Кстати, в разделе «Будь здоров!» вы найдете еще много чего полезного 🙂
Простые упражнения для профилактики и лечения заболеваний дыхательной системы (включая астму)
Posted: 1st Декабрь 2022 by Элеонора in НовостиTags: астма, аюрведа, будь здоров, добавить тело в друзья, дыхание, дыхательная гимнастика, дыши, живи, здоровье, искусство жить, йога, йога для жизни, Камо грядеши, куда идешь, кундалини, люблю йогу, медитация, Открытый Мир, помощь психолога, практическая психология, пранаяма, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, путь к себе, телеска, трансформация, Умное тело, хатха-йога, Элеонора Завгородняя, я люблю свою работу
Заходите в рубрику «Будь здоров!» — там вы найдете комплекс из простых, но очень эффективных упражнений, которые вы можете использовать не только для профилактики, но и для лечения различных бронхо-легочных заболеваний, включая астму.