Продолжаем изучать кундалини-йогу как технологию. Для ботанов вроде меня 🙂 Которые любят тщательно и по-научному 🙂 — продолжение серии публикаций «Таинственная кундалини: мифы и реальность»: Часть 3. «Кундалини-йога: уникальный инструмент. Суть, технология и элементы практики кундалини-йоги. Возможно, будет полезно и «хатхистам» :), т.к. даются описания того что есть асана, мудра, бандха и т.п.
Posts Tagged ‘асана’
Кундалини-йога: уникальный инструмент. Суть, технология и элементы практики кундалини-йоги
Posted: 24th Январь 2017 by Элеонора in НовостиTags: асана, бандха, йога, крийя, крия, кумбхака, кундалини, кундалини йога, медитация, мудра, пробуждение кундалини, телеска, телесно-ориентировнная терапия, ТОП, энергия, энергия кундалини
Йога для вашей пракрити
Posted: 16th Май 2016 by Элеонора in НовостиTags: асана, асаны, аюрведа, Вата, доши, йога, Капха, кундалини, кундалини йога, Питта, пракрити, хатха, хатха-йога
Делюсь прекрасной заметкой, которую я обнаружила на сайте моего коллеги, о том, как правильно выбрать практику конкретно для себя. В заметке приводятся базовые рекомендации относительно того, как подбирать практику с учетом своей пракрити — то есть, скажем так, своей базовой конституции, изначальной природы, с которой мы родились, которых согласно Аюрведе выделяется три: Вата, Питта, […]
Кошка-корова: прорабатываем спину и женскую репродуктивную систему
Posted: 25th Июнь 2015 by Элеонора in НовостиTags: асана, асаны, йога, кошка-корова, марджариасана, поза потягивающегося кота, хатха, хатха-йога
Раздел «От теории к практике или Что бы такого сделать» в части «Асаны» пополнился описанием одной из самых распространенных асан – Марджариасаны, или просто – Кошка-корова, которая прекрасно прорабатывает спину, а также хороша для женской репродуктивной системы. В описании я постаралась собрать воедино все существующие на сегодняшний день описания этой асаны и учесть все […]
Акарна Дханурасана — чувство основы и безопасности
Posted: 14th Июнь 2015 by Элеонора in НовостиTags: Айенгар, Акарна Дханурасана, асана, асаны, Бихарская школа йоги, йога, кундалини, кундалини йога, поза лучника, хатха, хатха-йога
Наконец-то ожил раздел с описанием техники выполнения асан. Для меня это всегда было важно, потому что на личном опыте прочувствовала как от нюансов зависит эффект практики. Поэтому на занятиях я стараюсь уделить внимание точности выполнения. Много лет мечтала дать описание на сайте, но как всегда находилось что-то более важное. Наконец — срослось 🙂 Начнем с […]