Хотя осень в этом году выдалась необычайно теплой и лето никак не хочет сдавать свои права, уже вижу на улицах людей в медицинских масках, пытающихся таким образом защититься от вирусов. И в эти моменты, конечно же, я сразу вспоминаю об одной из своих любимейших медитаций для стимуляции иммунной системы, которая не просто имеет отличный противовирусный […]
Posts Tagged ‘мудра’
Стимуляция иммунной системы — медитация «Внутреннее Солнце»
Posted: 1st Ноябрь 2018 by Элеонора in НовостиTags: дыхание огня, иммунитет, иммунная система, йога, кундалини, кундалини йога, медитация, мудра, пранаяма, солнце, сурья, сурья мудра
Медитация «Соединение с источником бесконечной энергии» (активация пупочного центра)
Posted: 11th Июль 2017 by Элеонора in НовостиTags: внутренний огонь, действие, духовный рост, йога, крийя, крия, кундалини, кундалини йога, личностный рост, медитация, мудра, пранаяма, психология, реализация, саморазвитие, сурья, сурья мудра, трансформация, Элеонора Завгородняя
Заходите в раздел «От теории к практике или что бы такого сделать» — библиотечка практики пополнилась медитацией «Соединение с источником бесконечной энергии» Источником «движущей» энергии внутри нас, то есть той энергии, которая дает нам возможность реализовываться, двигаться, действовать, развиваться, является пупочный центр, который в теории йоги называется третья чакра – чакра солнечного сплетения. Именно там […]
Кундалини-йога: уникальный инструмент. Суть, технология и элементы практики кундалини-йоги
Posted: 24th Январь 2017 by Элеонора in НовостиTags: асана, бандха, йога, крийя, крия, кумбхака, кундалини, кундалини йога, медитация, мудра, пробуждение кундалини, телеска, телесно-ориентировнная терапия, ТОП, энергия, энергия кундалини
Продолжаем изучать кундалини-йогу как технологию. Для ботанов вроде меня 🙂 Которые любят тщательно и по-научному 🙂 — продолжение серии публикаций «Таинственная кундалини: мифы и реальность»: Часть 3. «Кундалини-йога: уникальный инструмент. Суть, технология и элементы практики кундалини-йоги. Возможно, будет полезно и «хатхистам» :), т.к. даются описания того что есть асана, мудра, бандха и т.п.
Поза Ящерицы — пополнение в библиотечке практики
Posted: 13th Ноябрь 2016 by Элеонора in НовостиTags: 2 чакра, бандха, ваджроли, ваджроли мудра, йога, мудра, мудра ящерицы, мулабандха, позы йоги, сакральная чакра, свадхистана, тантра, хатха-йога, чакры
В разделе «От теории к практике или что бы такого сделать» обновление — библиотечка асан пополнилась упражнением для работы с мочеполовой системой, тренировки интимных мышц, проработки 2 чакры.
Медитация «Прана Мудра»
Posted: 27th Октябрь 2016 by Элеонора in НовостиTags: анахата, дыхательная система, йога, кундалини, кундалини йога, медитация, мудра, муладхара, прана, пранаяма, чакры
Раздел «От теории к практике» пополнился медитацией «Прана Мудра«. Данная медитация является отличным средством для того, чтобы научиться правильному полноценному дыханию и заполнить праной (энергией) любые закрытые участки тела, помогая тем самым снять телесные и психические блоки и избавиться от различных воспалительных процессов в теле. Имеет ярко выраженный успокаивающий характер, помогает избавиться от беспокойств […]