Раздел «От теории к практике» пополнился медитацией «Прана Мудра«.
Данная медитация является отличным средством для того, чтобы научиться правильному полноценному дыханию и заполнить праной (энергией) любые закрытые участки тела, помогая тем самым снять телесные и психические блоки и избавиться от различных воспалительных процессов в теле. Имеет ярко выраженный успокаивающий характер, помогает избавиться от беспокойств и страхов, связанных с отсутствием «основы», неуверенностью, недостаточным «заземлением» и прочими проявлениями дисбаланса 1 чакры. Развивает чувство надежности, безопасности, стабильности, спокойной уверенности в завтрашнем дне.
Будьте здоровы!