Что делать, если вы разгневаны настолько, что впору лезть в драку? Или если ваше состояние не связано с конкретной текущей ситуацией, но уровень накопленной агрессии и гнева таков, что вы не справляетесь и достаете гранатомёт даже без особого повода — для профилактики? Заходите в раздел «Практическая психология» — там вы найдете отличное упражнение, которое поможет […]
Posts Tagged ‘стресс-менеджмент’
Как избавиться от гнева за 1 минуту (упражнение)
Posted: 14th Январь 2024 by Элеонора in НовостиTags: агрессия, гнев, искусство жить, помощь психолога, практическая психология, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, психотрансформинг, раздражение, стресс-менеджмент, трансформация, Элеонора Завгородняя
09 и 17 декабря — мастер-класс «НЕ БУДИ ВО МНЕ ЗВЕРЯ! или Управление гневом»
Posted: 23rd Ноябрь 2023 by Элеонора in НовостиTags: агрессия, гнев, гонг, дай себе новую жизнь, живи по полной, искусство жить, йога, Камо грядеши, кудаидешь.рф, кундалини, кундалини йога, практическая психология, психология, психология для жизни, психотерапия, раздражение, ресурсное состояние, сам себе психолог, сам себе творец, стресс-менеджмент, творю свою жизнь, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, управление гневом, Элеонора Завгородняя
Снова ничто так не раздражает как ВСЁ? Близится конец года, а с ним, как снежный ком, накатываются незавершенные дела, нереализованные идеи, невыполненные обещания, неоправданные ожидания? Здесь не успел, там не смог, тут забыл, а тут просто не хватило сил. Бегаешь, как белка в колесе, пытаясь успеть всё, но никто этого не видит, и только требуют, […]
10 апреля — ВЫПУСКАЕМ ПАР на Динамической медитации ОШО (OSHO Dynamic Meditation)
Posted: 26th Март 2022 by Элеонора in НовостиTags: агрессия, гнев, гонг, дай себе новую жизнь, динамическая медитация, живи по полной, искусство жить, йога, Камо грядеши, катарсис, кудаидешь, кундалини, кундалини йога, медитация, ОШО, практическая психология, пробуксовка, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, психотерапия, раздражение, ресурсное состояние, сам себе психолог, сам себе творец, стресс-менеджмент, творю свою жизнь, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, тишина, трансформация, управление гневом, Элеонора Завгородняя, эмоции
А давненько мы с вами не выпускали пар! Как думаете? По-моему, пора 🙂 Тем более пространство вокруг добавляет накала эмоций. Чтобы суметь в нем двигаться дальше экологично и эффективно, надо «опустошить контейнер», пока не «рвануло». Если у вас «накопилось» — эмоций, дел, претензий, раздражения, и вы не справляетесь Если вы чувствуете «пробуксовку» без видимых на […]
16 января — НАДАБРАМА: создай свое Поле Силы!
Posted: 29th Декабрь 2021 by Элеонора in НовостиTags: внутренний резерв, внутренняя сила, гонг, дай себе новую жизнь, живи по полной, звуковая медитация, искусство жить, йога, Камо грядеши, кудаидешь, кундалини, кундалини йога, медитация, надабрама, ОШО, практическая психология, психологическая мастерская, психология, психология для жизни, психотерапия, ресурсное состояние, сам себе психолог, сам себе творец, стресс-менеджмент, творю свою жизнь, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, тишина внутри, трансформация, Элеонора Завгородняя
Открыть свои резервные возможности создать, осознать, накопить и распределить свою силу создать свое собственное Поле Силы и научиться удерживать его если это то, что вам сейчас нужно — присоединяйтесь к практике Надабрама. 16 января 2022 года 11.30-13.30. Центр развития «Открытый мир» (м.Тульская, 5 минут пешком) Стоимость участия: при оплате по 13 января включительно – 1000 […]
Не гневайся, старче! :)
Posted: 22nd Март 2021 by Элеонора in НовостиTags: агрессия, гнев, гонг, дай себе новую жизнь, живи по полной, искусство жить, йога, Камо грядеши, куда идешь, кундалини, кундалини йога, Открытый Мир, практическая психология, психология, психология для жизни, психотерапия, раздражение, ресурсное состояние, сам себе психолог, сам себе творец, стресс-менеджмент, творю свою жизнь, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, управление гневом, Элеонора Завгородняя
— А может, просто не гневаться, да и всё? — спросил меня с добродушной улыбкой мужчина лет 45 после занятий, когда я приглашала всех на спецкласс «Не буди во мне зверя! или Управление гневом» И вроде бы даже было бы логично согласиться с ним — ведь и в самом деле, возраст + жизненный опыт, а […]
14 марта — «Не буди во мне зверя! или Управление гневом»
Posted: 13th Март 2021 by Элеонора in НовостиTags: агрессия, гнев, гонг, дай себе новую жизнь, живи по полной, искусство жить, йога, камо грядеши кудаидешь.рф, кундалини, кундалини йога, Открытый Мир, практическая психология, психология, психология для жизни, психотерапия, раздражение, ресурсное состояние, сам себе психолог, сам себе творец, стресс-менеджмент, творю свою жизнь, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, управление гневом, Элеонора Завгородняя
Пора выпустить пар! На носу — весна, и хочется легкости, свежести и драйва, а на плечи давят сугробы из незавершенных дел, нереализованных идей, невыполненных обещаний, неоправданных ожиданий? Здесь не успел, там не смог, тут забыл, а тут просто не хватило сил. Бегаешь, как белка в колесе, пытаясь успеть всё, но никто этого не […]
«Гневная» статья или «Не хочу быть черепашкой»
Posted: 18th Январь 2020 by Элеонора in НовостиTags: агрессия, гнев, гонг, дай себе новую жизнь, живи по полной, искусство жить, йога, камо грядеши кудаидешь.рф, кундалини, кундалини йога, Открытый Мир, практическая психология, психология, психология для жизни, психотерапия, раздражение, ресурсное состояние, сам себе психолог, сам себе творец, стресс-менеджмент, творю свою жизнь, телеска, телесно-ориентированная психотерапия, трансформация, управление гневом, Элеонора Завгородняя
Ну что же, близится конец года — и самое время говорить «про ЭТО» 🙂 Одна из «запретных» тем — тема раздражения, гнева, агрессии, которой «у воспитанного человека быть не должно». Так ли это на самом деле и стоит ли гневаться на то, что у вас есть гнев? Статья о гневе, о том, что это за […]