Заходите в раздел «От теории к практике или что бы такого сделать» — библиотечка практики пополнилась крийей «Сарабанданда (Sarabandanda) крийя для силы воина».
Кажущаяся на первый взгляд простой и скучной, крийя действительно дает очень мощный эффект: она по-настоящему укрепляет тело, дает ощущение крепости духа, непоколебимости и решимости – те качества, которые нам нужны для того, чтобы побеждать препятствия на своем пути и смело шагать к намеченной цели.
При качественном выполнении эта крийя очень явно активизирует кровообращение, а также очень хорошо воздействует на дыхательную систему. Потому она очень полезна людям с застойными явлениями в венах или тем, у кого кровообращение в принципе плохое, а также тем, кто испытывает затруднения с дыханием разного рода (маленький объем легких, «недодыхивание», астматические явления, хроническая «заложенность носа», не связанная с простудными заболеваниями и т.п.). И, однозначно, крийя ощутимо и мгновенно укрепляет мышцы рук и груди: так что, мужчины – хотите сильные бицепсы – вот вам инструмент; женщины, хотите красивую и упругую грудь – вот вам инструмент :).
Сарабанданда (Sarabandanda) крийя для силы воина
Хорошей практики и – будьте в силе!