Ну что, как говорится, «долг платежом страшен» 🙂 Я обещала своим подписчикам начать публиковать результаты моей научной работы, посвященной исследованию кундалини-йоги как метода телесно-ориентированной психотерапии и психокоррекции. Выполняю обещание 🙂 Точнее, начинаю его выполнять – работа оказалась, во-первых, большой, во-вторых, во многом слишком «научной» и приходится ее корректировать так, чтобы она была не очень занудна и доступна для понимания широкой аудитории (и применима к жизни). Поэтому опубликовать всё сразу «оптом» точно не получится.

Так что сегодня я открываю серию статей под общим названием «Таинственная кундалини – мифы и реальность». В этих статьях мы поэтапно и пристально 🙂 будем рассматривать все, что связано с феноменом кундалини как таковым, а также практикой кундалини-йоги (и не только… говорю же – работа большая оказалась… :))

Двигаться будем постепенно, с чувством, с толком, с расстановкой, как я люблю (недавно где-то встретила высказывание своей коллеги Екатерины Антроповой «гореть мне в аду для перфекционистов». Катя! Ты там будешь не одна 🙂 Не знаю, обрадует ли тебя мое общество или нет, но я там точно тоже буду :)).

В статьях мы поговорим и о принципе действия феномена кундалини, и о соматических и психических эффектах пробуждения кундалини, о том, что с ними делать и как с этим жить 🙂 Поговорим и о практике кундалини-йоги в традиции Йоги Бхаджана как уникальном инструменте, рассмотрим детально эту технологию. В том числе мы поговорим о нюансах этой практики, о которых «вслух» говорить не принято. Но мы как раз это сделаем, чтобы разрушить невероятное количество мифов и устранить большое количество существующих пробелов, получить ясную и прозрачную картинку, сформировать восприятие, приближенное к объективному и лишенное как бездумного фанатизма как заядлых последователей кундалини-йоги, так и ее ярых критиков.

Надеюсь, что работа будет интересной и полезной читателям как для личной практики и развития, так и преподавателям кундалини-йоги, а также практикующим психологам и поможет сделать свою практику более осознанной, глубокой и эффективной.

Так что наберитесь терпения – и – добро пожаловать в мир таинственной Кундалини 😉

Если вам захочется обсудить статью, задать вопросы, поделиться опытом, мнением, покритиковать-поспорить и т.п. – это всегда можно сделать на форуме.

А если вдруг вы решите использовать материалы данной публикации в своей работе, опубликовать полностью или частично на своих сайтах и т.п. – пожалуйста, не забудьте указать авторство и источник. На подготовку материалов было затрачено много сил и времени, и всем будет хорошо, если мы научимся с уважением относиться к чужому труду. Спасибо!

ТАИНСТВЕННАЯ КУНДАЛИНИ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ.

(Серия публикаций на базе научной психологической работы по теме: «Кундалини-йога как метод телесно-ориентированной терапии и психокоррекции». Для психологов, практиков и преподавателей кундалини-йоги, а также всех, кого интересует личностный рост и развитие)

Часть 1. Понятие и принцип действия феномена кундалини: йогическая и научная концепции.

• Понятие кундалини.
• История исследований феномена кундалини в современном мире.
• Нейрохимическое объяснение феномена кундалини и эффектов практики кундалини-йоги.

Часть 2. Соматические и психические эффекты пробуждения кундалини

Часть 3. Кундалини-йога: уникальный инструмент телесно-ориентированной терапии и психокоррекции

• Суть и технология практики.
• Элементы практики кундалини-йоги
• Технологические этапы практики кундалини-йоги

 Часть 4. Результаты общих статистических исследований эффектов кундалини-йоги — ОЖИДАЕТСЯ.

 Часть 5. Нюансы, пробелы и проблемы, связанные с практикой кундалини-йоги — ОЖИДАЕТСЯ.

• Этапы прохождения через практику кундалини-йоги и связанные с этим состояния: «Время страдания», «Время блаженства», «Время стагнации», «Время потока».
• Проблемы и пробелы практики кундалини-йоги
• Рекомендации по  устранению  пробелов практики кундалини-йоги

Часть 6. Кундалини-йога и вопросы зависимости.

• О роли удовольствия (удовлетворенности) для нормального психо-физиологического функционирования человека — краткое нейрохимическое объяснение принципов возникновения удовлетворенности и неудовлетворенности в организме человека.
• Возникновение зависимости (пищевой, сексуальной, алкогольной, наркотической, психоэмоциональной и т.п.) – краткое описание механизма.
• Кундалини-йога – «такая же зависимость, только другая»?