«Лебедь, щука и рак» — помните эту старую басню?
Часто ли вы замечаете, что ваше тело, ум и душа хотят совершенно разного, их желания и потребности никак не удается согласовать и в результате вы находитесь в постоянной необходимости выбора, что чаще всего приводит к приоритету одних потребностей и игнорированию других, а как следствие — внутреннему конфликту, накапливающемуся раздражению, претензий к себе и неудовлетворенности своей жизнью?
Скажу честно, раньше у меня это происходило так часто, что я аж уставала 🙂 И чтобы минимизировать такие эффекты, мне пришлось шаг за шагом учиться находить баланс между этими тремя равнозначно важными составляющими себя: телом, умом и душой. Чтобы они были не противоборствующими сторонами, а союзниками, и их взаимодействие приносило не только максимум пользы, но и максимум удовольствия, драйва, а, следовательно — вдохновения. Вдохновения жить свою жизнь — ярко, вкусно и интересно.
Одним из инструментов для достижения такого баланса является практика йоги.
На этой неделе (24-26 июня) на занятиях по кундалини и нидре он-лайн и очно мы будем делать практики для достижения баланса тела, ума и духа.
На классах по кундалини йоге мы активизируем нужные процессы через активную работу с телом, а на йоге нидра подойдем к этой теме через работу с подсознанием.
Жду вас на наших классах!
Со следующей недели возможна он-лайн трансляция классов по кундалини по четвергам в центре «Открытый мир». Участие платное. Направляйте свои заявки.
Приходите!
Четверг 19.00 – кундалини #Открытыймир Тульская
Четверг 20.30 — йога нидра в #Открытыймир Тульская
Пятница, суббота — кундалини и нидра в #СССРРеутовская (вход по клубным картам либо специальной карте гостя для разовых посещений)
Актуальное расписание здесь.