Практика кундалини йоги
Почитать о том, что представляет из себя практика Кундалини йоги, можно здесь.
Должна сказать, что я не сторонница того, когда люди начинают практиковать кундалини йогу самостоятельно «с разбегу» и вообще заниматься самодеятельностью в этом направлении. То есть я не против самостоятельных практик, я против того, чтобы именно начинать «в одиночку». Кундалини – энергия атома. И не зря эту практику прятали так долго. И поэтому относиться к ней нужно с должным уважением и почтением. И осознанностью. Понимая, что это за энергия, зачем она конкретно вам 🙂 и куда ее направить (и, главное КАК!). Я довольно часто встречала людей, которых я называю «накундалиненные», которые, «нырнули» в практику, не будучи готовыми к этому ни ментально, ни физически, не имея квалифицированного наставника рядом с собой. Не могу сказать, что это тот результат, который может радовать. Вид таких людей напоминает мне персонажей советского анекдота, даже двух.
Лекция на партсобрании. Выступающий:
— Так вот, товарищи, одной ногой мы стоим в социализме, а другой – еще в прошлом, отсталом строе!
Голос из зала:
— И долго нам так раскорякой стоять-то?
И второй:
Звонок в психушку:
— Доктор, приезжайте, заберите мою жену!
— А что случилось?
— Она сошла с ума! В комнате полно зеленых человечков, а она их не видит!!!
Так вот, чтобы не стоять раскорякой по жизни и не водить хороводы с зелеными человечками, лучше всего начинать практику кундилини йоги с опытным и внимательным наставником. К счастью, сейчас его нетрудно найти. По крайней мере, в Москве достаточное количество очень квалифицированных, достойных и интересных учителей кундалини йоги. Ищите – и обрящете, как говорится.
Собственно, поэтому я долго решала, стоит ли мне публиковать на сайте крийи и медитации кундалини йоги (тем более что интернет ими уже все равно полон). Но потом все же решила это делать. Потому что здесь я смогу хотя бы минимально объяснить практикующим цель, суть, смысл и технику выполнения конкретного комплекса, потом вы можете обсудить это на форуме – то есть у нас есть шанс совместными усилиями сделать практику более осознанной и, следовательно, результативной. Ибо, как любит говорить мой Учитель, «в кундалини йоге правильное действие дает правильный результат, неправильное – НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЙ» 🙂 Так что если не хотите, чтобы вместо крылышков у вас выросли рожки – давайте делать все правильно, «по букварю» 🙂
Ну что, наша Ракета готова ко взлету 😉 Пуск? 😉
РАЗДЕЛЫ:
Основные мантры в кундалини-йоге