Прана и апана — два основных энергетических потока, которые с физиологической точки зрения обеспечивают нашу возможность функционировать как биологическое существо.

Иными словами, просто жить и быть здоровыми.

Прана — входящий поток, который мы получаем с дыханием, и который наполняет нас биологической жизненной силой.

Апана — исходящий поток, который позволяет нам избавляться от отработанных веществ как на телесном, так и на психическом, энергетическом уровне.

На этой неделе на классах (очно и он-лайн) по кундалини и нидре работаем с балансом праны и апаны: на кундалини йоге мы активизируем нужные процессы через активную работу с телом, а на йоге нидра подойдем к этой теме через работу с подсознанием.

🗓 Четверг, воскресенье — ОН-ЛАЙН

🗓 Среда, пятница — ОЧНО в клубе «Лакшми» в Новокосино (для новых клиентов клуба первое занятие — бесплатно! Не забудьте записаться у администраторов).

Актуальное расписание занятий здесь.