В практике йога нидры и других трансовых техниках часто возникает ситуация, когда  ведущий предлагает одни образы, а у практикующего возникает своя «картинка». И практикующих интересует нормально ли это и что с этим делать.

Если собственная «картинка» практикующего сама «накладывается» на предлагаемую ведущим визуализацию, возникает как бы «сверху» или рядом, то это работа подсознания и это хорошо: совместная работа ведущего и практикующего привела к самопроизвольной активизации тех зон психики, которые сейчас наиболее готовы к проработке, и практика будет иметь большой терапевтический эффект.

Бывает же, что практикующий сам «рисует» свою картинку вместо предложенной ведущим. Например, ведущий предлагает практикующему мысленно залезть в колодец, а практикующий вместо этого «лежит на пляже».

Как правило, это саботаж, протест, который может быть обусловлен разными причинами. Это может просто элементарная лень, отсутствие дисциплины и привычки к глубокой работе, может быть нежелание подчиняться (это очень актуально для некоторой категории людей, которые по жизни испытывают сложности с признанием чьего-либо авторитета). А может быть защитным механизмом психики, когда, например, предлагаемые образы и в целом предлагаемая техника ведут практикующего к какой-то его ранее травмированной части психики, и эта травма была «заархивирована», чтобы не вызывать у человека болезненных состояний и беспокойства. Либо нет какой-то конкретной травмы, но есть просто различные психические блоки, страхи, или ментальные установки, возникшие в результате обычной жизнедеятельности человека, как принятые из социума, так и порожденные самим человеком на основе какого-то его личного опыта, которые обеспечивают человеку привычный и безопасный (с его точки зрения) способ функционирования, и попытка затронуть эти зоны воспринимается психикой как угроза безопасности, а потому саботируется – в целях мнимой безопасности.

Рекомендации в этой ситуации зависят от причины случившегося саботажа. Если это лень, отсутствие дисциплины и другие подобные причины – то необходимо просто снова и снова возвращать себя к тому руслу практики, которое предлагает ведущий и концентрироваться на предлагаемых им образах. Скорее всего, это получится не сразу и поначалу концентрация будет непродолжительной по времени, образы будут нечеткими и неточными. Нужно просто набраться терпения и двигаться в этом направлении.

Если же причины более глубокие, в виде психических блоков, то здесь практикующему и ведущему следует обсудить, что именно испытывает практикующий, как проявляется его протест, попытаться понять причину, найти «точку срабатывания» защитного механизма и в зависимости от этого выбрать ту модель проведения практики, которая обеспечит для практикующего комфортный и безопасный режим прохождения через проблемные точки и позволит ему получить больший терапевтический эффект от практики. В ряде случаев работа может быть продолжена в группе, однако в каких-то случаях может потребоваться индивидуальная работа, причем не только в виде индивидуально выстроенной практики йоги нидра, но и в виде предварительной психологической работы, индивидуальных психотерапевтических сессий с использованием различных инструментов работы.

Хорошей практики!