Данная медитация применяется для случаев, когда человек чувствует недостаток любви от родителей, идущий из детства или длящийся сейчас, не может принять своих родителей, чувствует обиду на родителей, или, наоборот, вину перед родителями. Также применяется в случае, если человек вообще ощущает недостаток любви в своей жизни и одиночество («меня не любят, меня не понимают, я не нужен, я недостоин жить»).

Кроме того, медитация хорошо работает в случае, если человек вообще ощущает недостаток поддержки в своей жизни (от близких, друзей, от самой жизни), испытывает различные страхи, связанные с отсутствием «уверенности в завтрашнем дне» — страх безденежья, нехватки еды, денег, крова, места под солнцем и т.п. – все страхи, возникающие в результате дисбаланса первой чакры.

Техника выполнения:

Торопиться во время медитации не нужно.

Внимание должно быть сосредоточено в теле. Важно не только фиксировать телесные ощущения во время практики, но и оставить их себе по окончании (то есть тело должно это запомнить).

• Нужно встать, глубоко выдохнуть через рот, чтобы расслабить тело, и сосредоточиться на ступнях, это помогает отключить голову. Сказать внутри себя – «Я – ребенок, мне один год. Божественное во мне». (если в силу недомогания не можете стоять – можно сесть на стул или кресло, но стопы на полу, или на пол, таз плотно к полу и т.п. – главное, нужно держать спину прямой и чувствовать вертикаль).

• закрыть глаза и представить себя, сзади – родители: папа – справа, мама – слева (СТОРОНЫ НЕ ПУТАТЬ), за ними – их Род).

• чувствуете себя маленьким или большим?

• Представить, как от стоящих сзади родителей, которые больше тебя по размеру, текут две реки, поднимаются к тебе на макушку и через макушку вливаются через «два краника». Третий кран – по центру – Господняя любовь.

• Проговор начальный: «Господи, освободи, очисти, исцели мой организм на всех уровнях, каждую клеточку, от неправильной информации во мне, полученной ребенком, и верни ее всем тем, от кого я ее получил».

• Проговор основной: «Господи, сотри неправильную программу, дай мне мое место – маленькое, а родителям – их место – большое. Убери нарушение. Научи относиться к родителям как ты велел – почитать и уважать, как старших по Роду. Наполни мой сосуд любовью – родительской любовью и Твоей».

• Стоишь и наполняешься через макушку, наблюдать за ощущениями в теле.

• когда заполнится – оставить себе (запомнить) телесные ощущения и потихоньку выйти из практики, сделав чуть поглубже вдох и мягкий выдох.

Источник: замечательный психолог, системный терапевт и удивительный человек Ирина Годунова.