Ловите игрушку для мозгов 🙂 Эту «медиташку» мы делали на занятиях в рамках работы над 6 чакрой, она же гипофиз, она же все, что связано с нашей интеллектуальной деятельностью. И я рада, что вам она понравилась так же, как и мне — ну она правда очень веселая! А еще и эффективная! Я делаю ее всегда, когда чувствую, что начинаю подтупливать и теряется острота ума и реакций. Буквально 2-3 раза — и я снова «в строю», мой компьютер в голове работает как прежде. Кстати, если после серии эти упражнений вы посидите даже минутку в наблюдении за телесными ощущениями, то, скорее всего, в голове и шейно-плечевом поясе обнаружите специфические ощущения в виде покалывания, жжения или чего-то подобного — свидетельство того, что кровообращение в этой зоне усилилось, соответственно улучшилось кровоснабжение и питание головного мозга.

И еще ее дополнительные достоинства:
1) Ее можно делать где угодно и когда угодно — в метро, на работе в перерывах и так далее

2) Её можно (и нужно) делать в любом возрасте — детям — для развития интеллекта, пожилым — чтобы притормозить неприятные процессы, связанные со старением (потеря памяти, скорости реакций и прочие неприятные вещи)