Как сделать так, чтобы моя жизнь мне нравилась? Как сделать так, чтобы я нравился самому себе в своей жизни? Как нам с ней договориться?
Где «лежит» мое счастье, моя глубинная радость? Где тот теплый свет, который освещает мою дорогу?
Где тот «волшебный ключ», который открывает мне все двери?
Вы удивитесь… но… Он совсем рядом, этот ключ 🙂 И двери — тоже рядом. Как и свет, и глубинная радость, и счастье.
И если мы пока этого не видим, значит, мы просто потеряли этот заветный ключ в дальнем кармане своей дорожной сумки 🙂 И надо просто его найти.
И мы будем это делать, десятками разных (порой неожиданных) способов 🙂 Мы будем искать его высоко в горах, среди облаков; пытаться разглядеть среди полей и лугов; и даже заберемся на ночевку в гнезда на деревья 🙂 Мы будем делать разные практики, будем дышать, говорить, молчать, прислушиваться, присматриваться, и даже принюхиваться 🙂 — вокруг себя и к себе :).
В общем, мы будем делать всё, чтобы найти его, этот волшебный ключ. И найдем внутри себя, чтобы больше уже не потерять 🙂
15-24 сентября. Армения. Тренинг «КЛЮЧ К СЕБЕ».
Нас ждет древняя удивительная страна, где сочетается сила и мягкость, темперамент и покой, где хранится вековая мудрость и ключи к самому сокровенному — к тому, что глубоко внутри тебя.
Для участия в поездке необязательно иметь опыт практики медитации, йоги или других подобных практик – достаточно вашего намерения и готовности найти ключ к себе 🙂
В поездку можно брать детей примерно лет с 12 – все зависит от степени развития и интересов ребенка и ваших отношений с ним. В любом случае, прежде чем решить, брать ребенка или нет – загляните, пожалуйста, в раздел ЧаВо (ниже по тексту).
Когда: 15-24 сентября 2023 года (10 дней)
*В зависимости от рейсов даты могут быть смещены на 1-2 дня
ПРОГРАММА:
*Программа тренинга, в том числе и практические занятия, строятся «по живому ритму». В программе возможны небольшие изменения в зависимости от фактической ситуации (в том числе в связи с погодными условиями).
День 1: Ереван.
«Барев, Армения!» — днем либо поздним вечером мы прибываем в столицу Армении – Ереван. Размещаемся в гостинице. В случае прилета дневным рейсом свободная прогулка по Еревану и ужин. В случае прилета вечерним рейсом — легкий ужин и отдых.
Ночь мы проводим в гостинице в Ереване, а утром следующего дня отправляемся в путешествие по Армении, чтобы вновь вернуться в Ереван уже в последний день маршрута.
День 2: Ереван-Ереруйк-Гюмри-Мармашен-Гюмри
Утром после завтрака мы отправляемся в крепость Даштадем. Затем наш путь пролегает через Гюмри в село Ваграмаберд, откуда мы спустимся пешком в древний монастырь Мармашен. Во второй половине дня мы возвращаемся в Гюмри, чтобы посетить «Холм чести», увидеть памятник Шарлю Азнавуру и напитаться атмосферой этого места, остановившись на ночь в гостинице.
День 3: Гюмри-Ванадзор-Степанаван-Одзун-Ахпат
Утром мы отправляемся в город Степанаван, чтобы посетить крепость Лори берд, а затем оттуда совершить пеший спуск в ущелье реки Дзорагет. Затем мы отправимся в село Одзун, а оттуда спустимся пешком к монастырям Оромайр и Одзун. Отобедав в гостевом доме, отправимся в путь к селу Ахпат – там нас ждет пеший поход к крепости Каян-берд и монастырю Ахпат. Вечером поужинаем и уснем крепким счастливым сном в гостинице в селе Ахпат.
День 4: Ахпат-Ахтала-Ноемберян-Апага
Наутро нас ждет новое путешествие – сначала мы отправляемся в монастырь и крепость Ахтала на небольшом плато в ущелье реки Дебед, а затем нас ждет удивительное место – мы «приземлимся» на высокогорной базе «Апага», которую по праву называют «маленькой Швейцарией». Здесь небо совсем близко, а тишина и умиротворение заполняют тебя всего сразу, с первых минут. Здесь на высокогорных пастбищах пасутся лошади и прямо при тебе выпекают вкуснейший хлеб. Ужин и ночевка на базе «Апага».
День 5: Ластивер
Утром, собрав маленькие рюкзачки для ночевки, мы спускаемся в совершенно неожиданное место – Ластивер. Там нас ждет незабываемый день с мощными практиками, ужином у костра и ночевкой в гнездах на деревьях. Побудем немного птицами? 😉
День 6: Ластивер-Окон-Апага
Утром мы поднимаемся на базу «Апага», оставим лишнее там и пешком отправимся в высокогорную деревню Окон, чтобы пройти там через самые мощные трансформации.
Это переходная точка нашего тренинга, здесь наше глубинное бросит нам вызов, нас ждут глубокие практики, в том числе практика випассаны и отшельничества в высокогорье без связи, и самые неожиданные откровения, и круг силы у вечернего костра.
Ужин и ночевка на базе «Апага».
День 7: Агарцин-Дилижан
Пройдя через самые яркие инсайты, утром мы отправляемся в монастырь Агарцин, а затем в Дилижан. Мы совершим набег J на завод минеральной воды, а затем нас ждет пеший поход в скрытые от посторонних глаз монастыри Джухтак-ванк и Матосаванк. Во второй половине дня мы прогуляемся по центру Старого города, где время словно остановилось, посетим ремесленные мастерские и остановимся на ночь в гостинице прямо в Старом Дилижане.
День 8: Севан
В этот день мы отправляемся к конечной точке нашего маршрута, на Севанский полуостров, к «Жемчужине Армении» — озеру Севан. Мы посетим Севанский монастырь IX века, а также по возможности — развалины города медного века и крепости III-IV тысячелетия до н.э..
Вечер этого дня и весь следующий день мы проведем в гостинице «Голубой Севан».
День 9: Севан
Весь день мы проведем на озере Севан. Будем делать практики и отдыхать, «отмокать» и «переваривать» полученный опыт, осознавать инсайты, отмечать изменения, которые в нас произошли и намечать новые маршруты движения своей жизни по возвращении домой. Ночь в гостинице «Голубой Севан».
День 10: Ереван
Наконец-то выспавшись J и окунувшись в прохладные воды озера Севан, после завтрака мы отправимся обратно в Ереван. Мы совершим обзорную экскурсию по Еревану с посещением мест, которые являются «визитной карточкой» Еревана: парка Победы, Каскада, оперы, а также уникального места, о котором мало кто знает: подземного храма дедушки Левона. И, конечно, мы прогуляемся по рынку и Вернисажу и скупим всё самое-пресамое J, чтобы поделиться с нашими дорогими и любимыми частичкой тех впечатлений, которыми мы наполнимся за время нашего путешествия.
Вечером мы насладимся симфонией «поющих фонтанов» на площади Республики и поужинаем в каком-нибудь уютном ресторане по выбору группы.
«Цтесутюн, Армения!»
И вот когда чемоданы уже точно начнут трещать по швам от изобилия подарков, а на шее (прямо как в детстве на шнурке) будет висеть заветный ключик к своему счастью, уставшие и довольные, мы отправимся в аэропорт и, любуясь видом из окна иллюминатора, поблагодарим эту страну за ее гостеприимство и те сокровища, которые она помогла нам отыскать в глубине себя. 
Стоимость без учета скидок:
1800 долларов — при условии полной оплаты по 01 сентября включительно;
1950 долларов – начиная с 02 сентября.
В случае одноместного размещения доплата 90 долларов за всю поездку.
Скидки:
— 50 долларов для тех, кто приглашает другого участника
— 20 долларов — для тех, кто ранее участвовал в турах или выездных тренингах проекта «Камо Грядеши» или «Психотрансформинг», а также для участников проекта «Глубокое погружение».
БОНУС для тех, кто не может участвовать, но готов рекомендовать тренинг своим знакомым
БОНУС для тех, кто не может участвовать, но готов рекомендовать тренинг своим знакомым: если Вы лично не можете принять участие в поездке, но кто-то участвует по вашей рекомендации, вам выплачивается вознаграждение 500 рублей. Вознаграждение выплачивается при соблюдении следующих условий: — приглашенный вами участник ранее никогда не посещал мои занятия или семинары и не является моим подписчиком; — приглашенный участник должен назвать вашу фамилию, имя и телефон — вы должны заранее (не позднее 15 августа) уведомить меня о том, что данный участник приглашен вами, и назвать его фамилию и имя. Вознаграждение выплачивается переводом на карту. С вашего согласия сумма вознаграждения может быть засчитана участнику как скидка для оплаты поездки (например, участвует ваш брат и вы просите вместо перевода денег вам на карту предоставить ему скидку на оплату поездки).
В стоимость включено:
- групповой трансфер в/из аэропорта Еревана
- трансфер для всех внутренних переездов и экскурсий
- проживание в двухместных номерах с душем и горячей водой
- 3-х разовое питание с возможностью выбора типа питания (вегетарианское или стандартное), за исключением последнего ужина в Ереване
- все экскурсии, включенные в программу, входные билеты, за исключением конных прогулок и прыжках на zip-line
- услуги гида-проводника по всему маршруту
- программа тренинга
- организационные расходы
Дополнительно оплачиваются:
- международные авиабилеты Москва-Ереван-Москва (27 000-35 000 рублей в зависимости от рейса и срока покупки. Подробную информацию о рейсах смотрите ниже по тексту).
- индивидуальный трансфер из/в аэропорт, если вы прилетаете/улетаете другими рейсами (отдельно от основной части группы) – около 20-50 долларов
- медицинская страховка для выезжающих за рубеж. Без медицинской страховки участие в поездке не допускается. Подробную информацию об оформлении страховки смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).
- справки и об эпидокружении или тесты на ковид, если они потребуются для поездки
- конные прогулки и прыжки на zip-line
- личные расходы
- чаевые водителям, экскурсоводам, носильщикам и прочим служащим – в зависимости от вашей финансовой и моральной готовности и удовлетворенности услугой.
Для участия в поездке необходимо:
- внести предоплату 500 долларов или полную оплату в порядке, указанном ниже*
- не позднее 01 сентября внести полную оплату указанным ниже способом*
- Приобрести международные авиабилеты**
- оформить медицинскую страховку***
А пока можно посмотреть фото прошлых поездок 🙂 и почитать впечатляющие отзывы участников поездки:
Оригинал отзыва на английском языке и
Эссе «Возьми свою силу!» по итогам ритрита в Армению (Софья Суханова)
Подробная информация об оплате стоимости тура, покупке билетов, оформлении визы и страховки:
Оплата стоимости поездки
*Оплата стоимости поездки: стоимость поездки оплачивается в долларах или в рублях по курсу ЦБ РФ+5%. Для участия в поездке необходимо внести предоплату 500 долларов (или рублевый эквивалент) до 15 августа. Обратите внимание на наличие скидки при ранней полной оплате. Имейте ввиду, что чем раньше вы внесете предоплату, тем раньше сформируется группа и появится возможность взять авиабилеты по меньшей цене. Полную стоимость поездки необходимо оплатить до 01 сентября. Оплату можно произвести путем перевода на карту либо наличными при встрече. !!! Обратите внимание, что при отказе от участия в поездке, в том числе по уважительным причинам, возврат предоплаты не гарантируется и будет зависеть от правил принимающей стороны, срока отказа от поездки и других факторов. Возможно удержание предоплаты в полном объеме.
Информация о приобретении международных авиабилетов
**Информация о приобретении международных авиабилетов: Информация о рейсах предположительная. Конкретный рейс будет выбираться по мере набора группы от 4 человек с учетом соотношения стоимости билетов и времени вылета. Вылет из Москвы в Ереван 15, 16 или 17 сентября, утром, днем или вечером, в зависимости от рейсов и билетов (рейсы меняются). Этот вопрос решается по мере набора группы от 4 человек. Обратный вылет в Москву из Еревана 24, 25 или 26 сентября (в зависимости от даты прилета), предположительно самым ранним утренним рейсом. Стоимость билетов в оба конца в зависимости от момента покупки и от того где купите – от 27000 до бесконечности. Билеты дорожают в неделю примерно на 500-1000 рублей, поэтому чем раньше вы их приобретете, тем лучше. Обратите внимание, что на сайте самой авиакомпании билеты часто стоят дороже, чем у агентов! Групповой трансфер будет организован для рейсов, определенных согласно п.1 и 2. Если вы прилетаете/улетаете другими рейсами, то вам потребуется индивидуальный трансфер. Его можно организовать, для этого заранее сообщите мне о необходимости заказать машину, либо вы можете самостоятельно это сделать. Возможно, альтернативным рейсом полетят несколько участников – тогда вы разделите расходы на трансфер. Авиабилеты участники покупают самостоятельно с учетом времени группового трансфера и информации о рейсах от организатора тренинга. Обратите внимание, что при отказе от участия в туре возврат стоимости авиабилетов зачастую невозможен. Если вы не уверены в возможности поехать – приобретайте билеты, которые подлежат возврату. пожалуйста, как только вы приобрели авиабилеты, сообщите об этом на электронную почту, указав имя, фамилию, рейсы.
Информация об оформлении визы и страховки
***Информация об оформлении визы и страховки: Для поездки в Армению ни виза, ни загранпаспорт не требуются. Вы можете путешествовать с общероссийским паспортом. Оформление медицинской страховки. Для поездки требуется медицинская страховка с покрытием от 30 000 долларов и включенной опцией «Спорт», так как горные походы также к этому приравниваются. Если вы собираетесь проходить практики на zip-line и конные прогулки, то включите опцию возмещения при экстремальных видах спорта. В страховке нужно указать расходы на лечение и репатриацию. Оформить страховку Вы можете в любом месте, в том числе через интернет.
Подробную информацию о поездке смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).
Контакты:
тел., Whatsapp: + 7 903 793 77 93 (Элеонора)
Телеграм: + 7 903 793 77 93 (Элеонора) или Элеонора Завгородняя
эл. почта mahesvari@yandex.ru,
фэйсбук Элеонора Завгородняя
ВКонтакте: Элеонора Завгородняя
ЧАВО (вопросы по поездке):
Какие бытовые условия в поездке?
Какие бытовые условия в поездке? Проживание в двухместных номерах с туалетом, душем и горячей водой. Условия проживания и переездов достаточно комфортные. Одна ночевка (Ластивер) будет в гнездах на деревьях (маленькие домики-гнезда с матрасами и спальными мешками, удобства на улице) Возможно одноместное размещение за дополнительную плату. Гигиенические принадлежности (гель для душа, шампунь) есть везде, кроме Ластивера.
Как организовано питание?
Как организовано питание? В стоимость включено 3-х разовое питание с возможностью выбора типа питания (вегетарианское или стандартное). Предпочтительнее, если вы будете придерживаться вегетарианской диеты. Угощение настолько сытное, обильное и невероятно вкусное, что про мясо вы даже и не вспомните. И хорошо! Потому что после всего обилия блюд его просто некуда уже складывать! И не переживайте о том, что вы будете «падать в обморок» без мяса. Это миф, просто привычный шаблон, и вы сами этому удивитесь во время поездки. И, кстати, берите с собой одежду на размер побольше — на всякий случай :). Спиртное исключено, кроме тех случаев, когда оно будет предложено организаторами. Я помню, что мы едем на Кавказ. Но Кавказ – это не только вино и шашлык… Там есть много чего еще, что подарит нам массу впечатлений и настоящего удовольствия. Дополнительный допинг не потребуется. Ужины в Ереване в день прилета и отлета не включены.
Какая погода будет во время поездки?
Какая погода будет во время поездки? Сентябрь – прекрасное время для посещения Армении – уже не жарко, но еще очень тепло, а еще в это время там поспевают уже все фрукты – так что у нас будет прекрасная возможность ими насладиться. Учитывайте, что мы все время будем в горах, и вечером там может быть прохладно. Кроме того, у нас будет одна ночевка в «полупоходных» условиях. Поэтому вам также потребуется теплая одежда.
Что взять с собой?
Что взять с собой? — коврик для йоги – по вашему усмотрению. Он, конечно, лишним не будет, но большая часть практик у нас будет на воздухе, причем «в походах» — то есть до места практики мы будем идти пешком. Если вы готовы нести с собой еще и коврик – тогда возьмите его с собой. Либо можете использовать для практик полотенце или подстилку – поскольку большинство практик медитативные, дыхательные, то небольшой подстилки будет достаточно. А, может быть, лучше обойтись вообще без всего и соприкоснуться напрямую с землей, «заземлиться» и тем самым вернуться к своим истокам, своим «базовым настройкам» — а это и есть «ключ к себе». — легкую одежду для жаркой погоды; — теплую одежду (брюки, носки, свитер, кофту или ветровку) для прохладной погоды; — женщинам – платок или широкий шарф «многофункциональный» — им можно накрыть голову, закрыть плечи при посещении храмов, закрыться от кондиционера в машине, укрыть поясницу и т.п. — купальные костюмы (у нас будут практики в водопадах, также два дня мы проведем на озере Севан) — обувь – легкую открытую, в которой не жарко ногам (только НЕ шлепки – обувь должна фиксироваться на ноге) и закрытую, в которой можно передвигаться по горной местности и надевать в прохладную погоду. Никаких специальных горных ботинок не нужно, но обувь не должна сваливаться. — небольшой рюкзачок или сумку-мешок, в который можно положить бутылку воды, шарфик, фотоаппарат, салфетки и прочие мелочи. — гигиенические принадлежности – мыло, гель для душа, шампунь, кремы, зубную пасту. Мыло и гель обычно есть в отелях, но если вам удобнее иметь свое – возьмите с собой. — полотенце (в гостиницах все это есть, однако я обычно предпочитаю пользоваться своим); — аптечка: стандартный набор – активированный уголь, бактерицидный пластырь, йод или зеленка, бинт медицинский стерильный, обезболивающие лекарственные средства широкого действия и далее по личному усмотрению.
Какую сумку брать для вещей?
Какую сумку брать для вещей? Любую дорожную сумку, к которой вы привыкли, в том числе можно чемодан на колесах. У нас очень комфортное передвижение, сумки едут с нами на машине, на себе ничего носить не будем. Большой туристический горный рюкзак вам не нужен, нужен только маленький городской рюкзачок.
Я не очень хорошо физически подготовлен, могу ли я присоединиться?
Я не очень хорошо физически подготовлен, могу ли я присоединиться? Чрезмерно сложных горных подъемов не будет – все маршруты вполне доступны обычному здоровому человеку, только что вставшему с офисного кресла. Но, тем не менее, мы будем много ходить пешком, по горной местности. Поэтому ваше состояние должно позволять вам преодолевать эти маршруты, много ходить пешком, подниматься вверх и спускаться вниз. Также нужно понимать, что будет много переездов, дальних автомобильных экскурсий по горным дорогам. Кроме того, помните, что многие места, которые мы планируем посетить, находятся на высоте более 1000 м над уровнем моря, соответственно ваша дыхательная и сердечно-сосудистая системы должны позволять вам находиться в этих зонах. Если вы не уверены – присоединяйтесь к нашим занятиям по йоге 🙂 За оставшееся время вы подготовитесь, и вам все будет нипочем 🙂
Я не практикую йогу, могу ли я присоединиться?
Я не практикую йогу, могу ли я присоединиться? Тренинг доступен абсолютно всем, включая тех, кто вообще не практикует йогу и прочие практики. Это психологический трансформационный тренинг, где мы будем менять свое сознание доступными нам комфортными и мягкими средствами, включая практики, используемые в йоге, однако тренинг не имеет ярко выраженного «йоговского» характера. Основная цель и направленность поездки – побывать в интересных и красивых местах, древнейших «местах силы», которые помогут нам переключить свое внимание внутрь себя, лучше почувствовать контакт с собой и осознать себя, свои потребности, возможности, найти «ключ к себе» и открыть им нужные двери. Практика – в основном мягкая, будут в том числе и не «йоговские» техники, применяемые в современной психологии. Будут также и глубокие медитации, но они доступны всем, независимо от опыта в йоге и прочих боевых заслуг. Главное – ваше желание и готовность влиться в этот поток. Так что не отказывайте себе во впечатлениях 🙂
Могу ли я взять с собой детей?
Могу ли я взять с собой детей? Можно брать с собой детей лет с 12. Конечно, все зависит от уровня развития ребенка и его физического здоровья, его интересов и т.п., а также от того, контактируете ли вы с ребенком или боретесь с ним. Если ваши отношения с ребенком позволяют обеспечить комфортную обстановку для вас обоих и остальных членов группы (у вас нет проблем с едой, здоровьем, дисциплиной (то есть вы способны быть в нужное время в нужном месте и не заставлять всю группу вас ждать)), то эта поездка будет очень благотворна для растущей души, оставит у ребенка массу ярких впечатлений и позволит заложить хорошие задатки. Условия проживания и переездов комфортные.
Когда «крайний срок» для регистрации?
Когда «крайний срок» для регистрации? Регистрацию и предоплату в размере 500 долларов необходимо осуществить до 15 августа. Имейте ввиду, что чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов приобрести авиабилеты по адекватной цене.
Сколько денег нужно в поездку и в какой валюте?
Сколько денег нужно в поездку и в какой валюте? Сумма зависит от ваших привычек и планов. В стоимость тура включены все расходы на проживание, питание и экскурсии, поэтому остальное – это уже ваше личное дело. Минимум 200 долларов и «далее везде» 🙂 Деньги лучше брать наличными, т.к. мы будем много перемещаться по маленьким городам и поселкам, там могут быть сложности со снятием наличных с карты.
Есть ли там wi-fi?
Есть ли там wi-fi? Где-то там он будет периодически возникать… Но вы ведь едете туда не за тем, чтобы вновь действовать по привычному шаблону и тратить свою силу на сидение в соцсетях? 😉 Так что предлагаю заранее настроиться на то, что его там нет 🙂 У нас будет достаточно впечатлений и без того 🙂
Контакты:
тел., Whatsapp: + 7 903 793 77 93 (Элеонора)
Телеграм: + 7 903 793 77 93 (Элеонора) или Элеонора Завгородняя
эл. почта mahesvari@yandex.ru,
фэйсбук Элеонора Завгородняя
ВКонтакте: Элеонора Завгородняя
