В наше время тема очищения организма от токсинов и тема избавления от лишнего веса становятся все более и более актуальными. На это тратится много сил, времени и денег. Между тем одно из лучших, простых, натуральных и безопасных средств есть на кухне у каждой хозяйки – обычная пищевая сода и морская соль.

Ванна с этими двумя компонентами позволяет очень эффективно и безопасно:

• очистить организм от токсинов и шлаков,
• избавиться от лишнего веса,
• убрать отечность,
• улучшить состояние кожи
• убрать покраснения и мелкие прыщи на коже,
• справиться с грибковыми заболеваниями,
• смягчить огрубевшие участки на коже (локти и ступни).
• и просто – расслабиться.
  

Процедура годится как для женщин, так и для мужчин. Перед тем, как начать курс, убедитесь в отсутствии противопоказаний (ниже).

Технология процедуры:

Для приготовления ванны вам потребуется 300 граммов обычной пищевой соды и 300 граммов морской соли (имеется ввиду обычная морская соль, без каких-то добавок и т.п.). Растворите их в кастрюльке литра на 2, наберите ванну температурой воды 37-39 градусов и вылейте туда готовый раствор, перемешайте.

Для усиления эффекта можно добавлять имбирь – либо молотый сухой, либо свежий мелко натертый.

Можно также добавлять 5-8 капель ароматического масла (я обычно именно так и делаю, чтобы скрасить время пребывания в ванной, т.к. без вкусного масла чувствую себя старой кастрюлей, которую погрузили в соду чтобы наконец оттереть :)) Масло можно использовать по сути любое, которое считаете нужным. Если вам нужно усилить детоксикационный или антицеллюлитный эффект – добавляйте масло апельсина или мандарина, или душицу, или можжевельник. Если подремонтировать спину и суставы, а также «почистить» дыхательную систему – сосна, пихта, туя. Если вам нужно успокоиться и расслабиться – сандал или розу.

Оптимальное время одной процедуры – двадцать минут. Этого как раз достаточно для раскрытия всех каналов и активации процесса очистки.

После принятия ванны не обливайтесь чистой водой, за исключением случая когда вы чувствуете неприятное сильное жжение (в этом случае раствор нужно смыть под душем, без геля). Оботритесь насухо полотенцем, наденьте очень теплую пижаму или махровый халат, теплые носки и незамедлительно закутайтесь в теплое одеяло.

Где-то в течение часа вы будете активно потеть (так, что вода будет стекать по вам). Через час-полтора снимите мокрую пижаму, оботритесь, наденьте все сухое – и в постель, баиньки. Только делать то надо быстро, чтобы тело не подмерзло. Имейте ввиду, что то одеяло, под которым вы «отмокали» после ванны, скорее всего будет мокрым или как минимум влажным, так что для сна вам потребуется другое одеяло.

Во время «отмокания» под одеялом хорошо пить травяной или зеленый чай.

За час до ванны и час после настоятельно рекомендуется ничего не кушать.

Процедуры лучше проходить курсом из 10 процедур через день. Курс часто повторять не стоит: одного-двух раз в полгода будет достаточно.

Противопоказания:

• заболевания сердца
• гипертония
• гинекологические заболевания, исключающие тепловые процедуры (миомы и т.п.)
• опухоли и любые другие злокачественные и доброкачественные новообразования
• варикозное расширение вен
• беременные и кормящие женщины
• с осторожностью – астма и люди с аллергическими реакциями
• повреждения на коже (порезы, раны)
  

Маленькие советы:

• Не сидите в ванной долго, больше чем 30 минут. Более длительное пребывание в растворе не ускорит похудение, а наоборот, может вызвать побочные эффекты, т.к. организм начнет впитывать обратно все вышедшие из вас токсины в усиленном режиме, и произойдет «повторное отравление» своими же собственными токсинами.
• Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или давлением – лучше погружаться в воду только по пояс, а верхнюю часть тела поливать водой из ковшика.
• Активные процессы ярче всего ощущаются в первую-вторую процедуру – слишком активное потение «как из ведра», очень сильная сухость во рту, пена в уголках рта, может быть даже отрыжка, газы – все зависит от вашего текущего состояния. При последующих процедурах таких ярких «спецэффектов» как правило не бывает.
• Наверное, не стоит добавлять в ванну масла типа пачули, нероли, иланг-иланг и другие масла, пробуждающие чувственность. Выражать свою чувственность, потея в теплой пижаме и шерстяных носках под теплым одеялом, скорее всего, будет неудобно 🙂 Хотя — кто его знает 🙂 Наверное, это будет незабываемо! 🙂 Если кто решится попробовать — поделитесь опытом потом!
• Проверить температуру воды можно и локтем, как в старые добрые времена – опустите локоть в воду – по ощущениям должно быть приятно тепло, близко к горячему, но не обжигающе. Чтобы вода не остывала, периодически подливайте горячую воду.
• Необязательно предварительно дожидаться пока раствор в кастрюле полностью растворится и только затем выливать в ванну – просто хорошенько перемешайте в кастрюле, а потом в ванне – через минуту все растворится до конца
• Для удобства измерения я использую полпачки соды (пачка = 500 г, то есть на процедуру получается 250 г – достаточно) и треть килограммового пакета соли.
• Соль не нужно покупать сверхдорогую и уж точно не надо йодированную и с другими добавками. Я использую соль «Мареман» — продается в магазинах сети «Магнит» рублей за 37-50 за пачку (1 кг). Дешево и эффективно 🙂

На всякий случай, специально для тех, кто ждет чудес, оговорюсь.

Даже за одну процедуру действительно происходит потеря веса – примерно 1-2 кг после первой процедуры и 300-500 после каждой последующей. Но происходит это за счет потери воды, а не потери жира. Конечно, можно часто встретить информацию о том, что сода расщепляет жир но это спорное утверждение. Как аргумент часто приводится «но ведь кастрюли же чистят содой». Оставив этот вопрос «на закуску» людям более сведущим в химии и физиологии, чем я, скажу лишь, что даже если сода расщепляет жир, то в любом случае большая часть жировых отложений сжигается только движением и правильным питанием. Кроме того, есть еще психосоматические причины излишнего веса, и они даже и движением и питанием убираются крайне трудно, не то, что содой (но об этом – в другой раз). Поэтому если вы плаваете по часу в ванной, а на следующий день уплетаете пиццу, шлифуя ее кусочком Тирамису… ну, в общем, вы поняли 😉 Движение — жизнь! 🙂 (а потом можно и пиццу ;))

А вот о каком эффекте действительно можно смело говорить – так это об ощутимом увеличении жизненного тонуса. Тут все просто – когда организм освобождается от токсинов, для «переработки» которых ему приходилось тратить много сил, у него тут же появляется куча свободной энергии, которые он может потратить на что-то явно более жизнеутверждающее, чем борьба с ядами. Поэтому, как правило, после курса чувствуешь себя в состоянии «свернуть горы», хочется делать все и сразу, мысли становятся более позитивными и продуктивными, настроение улучшается и жизнь вообще как-то налаживается 🙂 Так что – приятного вам плавания, и —

Будьте здоровы!

Обсудить статью и в целом тему можно в комментариях ниже или на форуме.

Но, конечно, самой  лучшей программой по детоксикации и  коррекции веса является полноценный курс Панчакармы в Индии, это факт. За 28 дней вы получите полностью обновленное тело, ум и психику. Поэтому очень и очень рекомендую, если вы настроены действительно серьезно поработать над собой, подготовиться (морально и финансово) и пройти полноценный курс. Эффект будет реально потрясающим (конечно, мы говорим о полноценной Панчакарме с квалифицированным доктором, а не о ее суррогате, который сейчас можно встретить в большом количестве уже не только на просторах Индии, но и в Москве). Подробнее о Панчакарме, о том, что это за процесс, каковы его возможности, цели, задачи и технология, а также  о том, как присоединиться, читайте в отдельной статье (информацию о ближайшем курсе можно посмотреть здесь).

Если возможности прохождения Панчакармы нет, можно помочь организму с помощью короткого двухдневного курса детокса, который мы проводим на наших выездных семинарах.