Эти простые, но очень эффективные упражнения вы можете использовать не только для профилактики, но и для лечения различных бронхо-легочных заболеваний, включая астму. Они используются в Индии в Аюрведических клиниках и действительно дают отличные результаты при использовании курсом от 7 дней. Особая ценность их состоит в том, что их могут выполнять и пожилые люди, и те, кто уже болен.

Смотрите видео  на моем канале YouTube и подписывайтесь на обновления.