Как выбрать коврик для йоги
Поскольку вопрос покупки коврика для йоги постоянно возникает в моих группах, я решила повесить здесь заметку о том, какой коврик можно купить для практики — чтобы не отвечать каждому отдельно.
Нет цели сделать полноценный обзор – такие обзоры есть на специальных сайтах йога-магазинов – там все очень подробно написано, поищите. Я просто делюсь своим мнением и пытаюсь ответить на вопрос о покупке коврика кратко и попроще.
Да, помните, что в данной заметке субъективное мнение автора, которое может не совпадать с другими мнениями.
Итак:
- Самое главное свойство коврика для йоги – он должен быть максимально липким.
- Второе, на что следует обратить внимание – толщина. Оптимально – 4-6 мм.
- Третье – размеры. Длина достаточна 175 см, ширина — достаточно 60 см. Ну, если ваши габариты сильно больше средних – тогда берите коврик длиннее и шире.
- Четвертое – материал. Чтобы не очень вонючий 🙂 Но тут как повезет. Лучше приобретать коврик из натурального природного каучука — производители заверяют, что такой коврик абсолютно нетоксичен. Я в химии не сильна, определяю по запаху 🙂 — просто вонючие, либо очень вонючие. Потом запах уходит, как правило.
- Ну и далее идут всякие дополнительные моменты типа износостойкости, растягивания во время практики и т.п. Но это уже «опционно». Я не могу сказать, что это очень важно, если только вы не весите 160 кг и не собираетесь практиковать на скалах или корнях деревьев и т.п.
Многие спрашивают меня про мой коврик 🙂 Отвечаю: это профессиональный коврик Jut Pro, с льняной нитью на лицевой стороне, поэтому ложиться на него приятно (приятнее, чем на резину), предположительно 😉 с «опцией» абсорбирования отрицательных ионов, что способствует успокоению моей ээээ… темпераментной, так скажем 😉 натуры и общему оздоровлению организма. Он «неубиваемый», это факт! Ничем! За много лет выдержал огромное количество пыток, в том числе на природе и т.п., и по прошествии почти десятилетия выглядит как будто только что из магазина. И, конечно, я его очень люблю, потому что он мой :). Но он не годится для хатха-йоги (скользкий), да и тонкий очень и жесткий. Это для аскетов 🙂 Если вы не собираетесь истязать себя, а вам просто нужно эффективно и комфортно позаниматься, то его покупать не стоит, тем более что стоит он недешево.
Да, чего точно НЕ НАДО делать – так это покупать коврик для йоги, продающийся в спортмагазинах (или вообще – в Ашане) с надписью «для фитнеса и йоги». Далеко не всегда (если не сказать крайне редко) под этой надписью действительно продается коврик для йоги. В основном – это для фитнеса (хотя написано может быть даже на самом коврике про йогу). И основной его нюанс в том, что он скользит. У него нет ни сцепления с полом, ни сцепления с ладонями и стопами. Будете «ездить» на нем во время практики и можете повредиться. В магазине «Декатлон» встречаются очень достойные коврики для йоги по вменяемой цене, но их надо там отлавливать.
Совет для экономных: если вы собираетесь приобрести коврик – поговорите с кем-то из группы, вполне возможно кто-то тоже собирается приобретать, и можно сгруппироваться и сделать совместную покупку, получив скидку, а также сэкономить на доставке. Для тех, кто занимается в моих группах – у меня как у преподавателя частенько бывают скидки в каких-то магазинах, так что, собираясь покупать – можете обратиться ко мне, возможно, так тоже удастся сэкономить.
Ниже привожу некоторые из самых распространенных, при этом доступных по цене. Те, которые за 4000-8000 здесь не привожу – хотя среди них много реально очень хороших, но отдавать 6000 за коврик – мне кажется, это очень «на любителя». Во всяком случае моя встроенная жаба 🙂 сразу начинает квакать и задавать вопросы «а насколько интенсивной будет у человека практика, как часто, действительно ли нужны такие вот супер-опции» и т.п.
Неплохие для данной ценовой категории коврики, хорошего качества, липкие и т.д.:
- Rishikesh (Ришикеш)
- Kailash (Кайлаш)
- Yogin Special (Йогин Спешиал)
- Extra (Экстра)
- Ganges (Ганг) – мой любимый коврик, возможно, из-за полосочек 🙂
Попроще, подешевле. Считается, что это коврики неплохого качества, оптимально для начинающих по сочетанию цена-качество. В принципе, наверное, да. Вполне подойдут для спокойной, нединамичной практики для начинающего. Но, по большому счету не могу сказать, чтобы они принципиально отличались от «общественных» ковриков, которые обычно есть в йога-клубах. То есть если и тратить на него деньги, то только из соображений личной гигиены. Если же вы спокойно относитесь к использованию «общественного» коврика – потратьте эти деньги на что-то другое. Если вы хотите потратить деньги со смыслом – смотрите коврики, про которые написано выше, или вообще еще более дорогие.
Ну и самые простые, на которые, по моему мнению, если и тратиться, то только в случае, если вы собираетесь его использовать «в хвост и в гриву» — на природе, на даче с детьми и т.п., ну то есть чтобы он отработал свое и его не жалко было:
Вот ссылки на некоторые магазины, где можно приобрести коврики. Перед покупкой сравнивайте цены, они иногда могут существенно отличаться!
http://www.4yoga.ru
Хорошей практики!