йога-тур «Шанти-йога» — программа «Обновление и восстановление» (Варкала, штат Керала, Южная Индия)

ракушкаВы лежите на полосе белого песка… Вокруг Вас нет никого, только белый берег, океан и стаи орлов над головой… Они так низко, что, кажется, еще чуть-чуть – и огромное сильное крыло заденет Вас. Секунды страха, но уже через мгновение Вы замираете в восхищении: огромные, красивые, сильные птицы… Им нет никакого дела до Вас – у них своя жизнь, свой мир, который нам недоступен. И все, что у нас есть – это только возможность чуть прикоснуться к нему, стоя здесь, на белом песке, запрокинув голову вверх, наблюдать как этот мир, их мир соприкасается с нашим – деликатно и красиво, ничего не разрушая, никому не угрожая – он, этот другой мир, просто есть – очень близко, совсем рядом, буквально в двух метрах над вашей головой…

С 1 по 15 февраля 2014 года у вас будет возможность все это ощутить. Не просто увидеть – почувствовать кожей, каждой клеточкой. Обновиться, измениться. Отпустить. Раствориться. Просто раствориться и быть, ни о чем не беспокоясь, никуда не спеша. Ничего не достигая, ничего не преодолевая – просто быть. В шуме океанской волны. В размахе крыльев. В тепле белого песка. В тени пальм.IMG_5330

Нас ждет программа «Обновление и восстановление», куда включены практики кундалини, хатха, нидра йоги, а также иные практики, направленные на снятие телесных блоков, мягкое очищение и обновление организма и пробуждение внутренних ресурсов к самовосстановлению и новому мировосприятию.

Желающие могут пройти курс аюрведических процедур по детоксикации.  

А еще нас ждут чудесные путешествия в Алеппи (ашрам Аммы и прекрасные водные каналы Кералы), Ниярдам (львиный заповедник, крокодиловая ферма, ашрам Шивананды), городок Каньякумари с его потрясающими реликвиями – пещерами и статуями Викевананды, прогулки по Тривандруму.

IMG_5227В поездку можно брать детей любого возраста. Стоимость для ребенка определяется индивидуально в зависимости от возраста и вида проживания. В любом случае прежде чем решить брать ребенка или нет – загляните, пожалуйста в раздел ЧаВо (ниже по тексту).

А настроиться на поездку вам помогут фотографии тех мест, где мы планируем побывать 🙂

Также настоятельно рекомендую ознакомиться с разделом ЧАВО (частые вопросы) ниже по тексту.

Все подготовительные и прочие вопросы, связанные с поездкой, обсуждаем на форуме.

Стоимость тура: 37 000 рублей (при оплате в рублях) или 1120 долларов (при оплате в долларах).

Для тех, кто ранее участвовал в турах или выездных семинарах проекта «Камо Грядеши», а также для участников проекта «Глубокое погружение» — стоимость 1080 долларов.

В стоимость тура включено:IMG_5310

  • групповой трансфер из/в аэропорт
  • трансфер для 2 дальних экскурсий (каждый выезд на полный день)
  • проживание в двухместных номерах
  • организационные расходы
  • йога-программа. По желанию участников дополнительно возможны занятия хатха-йога с носителем традиции (индийский мастер))
  • завтраки (вегетарианское питание, аутентичная (индийская) кухня).

Дополнительно оплачиваются:

  • международные авиабилеты Москва-Тривандрум (Тируванантапурам)-Москва — 24 000-33 000 рублей в зависимости от рейса и срока покупки. Подробную информацию о рейсах смотрите ниже по тексту.
  • индийская виза 1700-3500 (в зависимости от того, оформляете ли самостоятельно или нет). Подробную информацию об оформлении визы смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).
  • медицинская страховка (для поездки обязательно ее иметь. Без медицинской страховки участие в поездке не допускается). Подробную информацию об оформлении страховки смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).
  • обеды, ужины, десерты, соки и т.п. – в зависимости от ваших аппетитов – 3000-6000 рублей за всю поездку
  • дополнительные экскурсии – в зависимости от выбранной экскурсии и количества участников — от 500  до 2000 рублей за всю поездку
  • входная плата в заповедники, парки, замки, храмы, музеи и т.п. – от 1000 до 3000 рублей за всю поездку
  • индивидуальный трансфер из аэропорта, если вы прилетаете другими рейсами (отдельно от основной части группы) – около 1000 рублей
  • чаевые водителям, экскурсоводам, носильщикам и прочим служащим – в зависимости от вашей финансовой и моральной готовности и удовлетворенности услугой.

У желающих будет возможность за дополнительную плату:SANYO DIGITAL CAMERA

  • пройти 5-дневный курс обучения по массажной технике «Осознанное расслабление» и основам тибетского массажа  «Ку-нье» с Ириной Майоровой,  а также пройти непосредственно процедуры массажа (разово или курсом).
  • проконсультироваться с аюрведическим доктором и пройти аюрведические процедуры, в том числе курс детоксикации. Также можно по желанию пройти курс расслабляющего аюрведического массажа. Стоимость курса зависит от комплекса процедур, можно ориентироваться на сумму от 500 до 2000 рублей в день. Если уже заранее сформируется намерение пройти какие-то процедуры – сообщите об этом, т.к. если будет несколько человек желающих, то велика вероятность договориться о скидках
  • Посещать занятия по хатха-йоге с носителем традиции (индийский мастер)

Когда:  01-15 февраля 2014 года

Проживание: в поселке Варкала, в комфортабельной мини-гостинице в 2-х местных номерах с ванной комнатой и горячей водой. Гостиница расположена на территории аюрведического центра, поэтому желающие пройти курс лечебных процедур или детоксикации, или расслабляющий массаж, смогут это сделать прямо на территории, ходить никуда не нужно будет. Центр расположен на берегу океана.

Внимание! Есть небольшая вероятность, что кровати могут быть двуспальные (не раздельные), но они достаточно большие, чтобы два человека могли не мешать друг другу.

Питание: в стоимость включены завтраки. Питание вегетарианское, аутентичная индийская кухня (лепешки, сабджи (овощи в соусе), курд и т.п.). Возможно также что-то типа хлопьев, мюсли и т.п.. Обеды и ужины не включены, чтобы у участников была возможность выбрать, где они желают сегодня трапезничать 😉 – в Варкале очень много замечательных маленьких кафе, в каждом из которых есть какие-то свои особенные блюда. Затраты на еду зависят от ваших аппетитов, от 3000 до 6000 рублей за всю поездку. На время семинара рекомендуется вегетарианское питание (которое исключает употребление и мяса, и рыбы, и яиц), как более здоровое и соответствующее цели и смыслу практики йоги и аюрведическим очищающим процедурам, однако выбор остается за участниками.

Для участия в туре необходимо:

  • Зарегистрироваться по почте: mahesvari@yandex.ru, предоставив копию загранпаспорта и напечатанные паспортные данные, как указано ниже
  • внести предоплату в указанные ниже сроки и указанным способом,
  • Не позднее 30 января внести полную оплату
  • Приобрести авиабилеты
  • оформить визу и медицинскую страховку

*Подробная информация об оплате стоимости тура и покупке билетов:

Оплата стоимости тура:

  1. стоимость тура оплачивается в долларах (1120 и 1080 долларов соответственно). При оплате в рублях оплата производится в размере 37 000 и 35 700 соответственно. При оплате в рублях необходимо учесть, что при изменении курса доллара более чем 33,5 рублей за 1 доллар, необходимо будет произвести доплату.
  2. по 21 января включительно необходимо внести предоплату в размере 500 долларов или 16 500 рублей. Оставшуюся часть необходимо оплатить по 30 января включительно. Оплату можно произвести наличными при встрече, либо (для тех, кто оплачивает в рублях) путем перевода на карту Сбербанка, либо (для тех, кто оплачивает в долларах) путем перевода на карту Альфабанка. В случае оплаты на карту перевод в полной сумме должен быть осуществлен не позднее 28 января включительно). Реквизиты для оплаты предоставляются по запросу.

Обратите внимание, что при отказе от участия в туре возврат предоплаты не гарантируется и будет зависеть от правил принимающей стороны и срока отказа от поездки.

Информация о приобретении международных авиабилетов:

  1. группа вылетает из Москвы (Домодедово) 01 февраля рейсом авиакомпании Qatar Airways, рейс 232 в 14.45. Прибытие в Тривандрум (Тируванантапурам) 02 февраля в 03.40, общая продолжительность полета 11 часов 25 минут с пересадкой в Дохе (Катар) – 1 часть полета 5ч.20 мин., пересадка 1ч.40м., 2 часть полета 4ч.25м.). Обратный вылет из Тривандрума (Тируванантапурам)  15 февраля рейсом Qatar Airways, в 04.40. Общая продолжительность полета 15 часов 40 минут с пересадкой в Дохе (Катар) – 1 часть полета 4ч.45 мин., пересадка 5ч.40м., 2 часть полета 5ч.15м. Прибытие в Москву 15 февраля в 18.50 в Домодедово. Стоимость билетов в оба конца в зависимости от того где купите – от 24543 до 28 000. ВНИМАНИЕ! На сайте самой авиакомпании билеты стоят дороже, чем у агентов!
  2. Вы можете приобрести билеты на этот рейс либо аналогичные рейсы с примерно тем же временем прилета-вылета, чтобы попасть на групповой трансфер, например:
  • очень хороший рейс авикомпании Этихад, он даже более комфортный (меньше длительность перелета и пересадок), но его цена уже сейчас около 30000 рублей (то есть на 5000 рублей дороже рейса, которым вылетает группа). Это Etihad Airways, рейс 68, вылет из Домодедово в 15.25, прилет в Тривандрум в 03.30 (общая продолжительность перелета 10 часов 35 минут). Обратно вылет 15 февраля в 04.20, прилет в Домодедово в 14.15 (общая продолжительность перелета 11 часов 25 минут)
  • есть также похожий рейс совмещенный (несколько авиакомпаний), вылет из Внуково в 09.40 (Transaero Airlines, рейс 3333, пересадка в Дубае длительностью 7ч.15м., продолжение полета авиакомпания Эмирейтс), прилет в Тривандрум в 03.15 (общая продолжительность перелета 16 часов). Обратно – вылет из Тривандрума в 09.45 (SriLankan Airlines, рейс 162), прилет в 19.05 в Домодедово (то есть аэропорт вылета и прилета разные), общая продолжительность перелета 10 часов 50 минут). Стоит он тоже около 29 000 рублей.
  1. Прибытие в аэропорт Тривандрума – 02 февраля в 03.40 (для тех, кто летит с группой) или 3.30, 3.15 утра (если вы летите Этихадами или Шри-Ланкийскими авиалиниями). Групповой трансфер будет организован с учетом именно этого времени прибытия. Если вы прилетаете другими рейсами, то вам потребуется индивидуальный трансфер. Его можно организовать заранее (сообщите мне о необходимости прислать за вами машину) либо вы можете самостоятельно добраться до места дислокации, взяв такси в аэропорту. Вам нужно добраться в поселок Варкала (ударение на первом слоге).
  2. выкуп билетов осуществляется участниками самостоятельно с учетом времени группового трансфера. Для данных рейсов лучшие результаты по цене показал сайт kayak, затем skyscanner. Оплата билетов обычно производится картой или в салонах «Связной», через терминалы Элекснет и т.п. Если ничего такого в хозяйстве у вас не имеется, билеты для вас могут быть выкуплены централизованно в то время, когда у организаторов будет для этого: физическая возможность, внесенная вами полная стоимость билетов и данные вашего загранпаспорта. Примите во внимание, что стоимость билетов за это время может вырасти. Так что настоятельно рекомендуется проявить самостоятельность с целью экономии ваших же средств.
  3. Обратите внимание, что при отказе от участия в туре возврат стоимости авиабилетов зачастую невозможен. Если вы не уверены в возможности поехать – приобретайте билеты, которые подлежат возврату. Учтите, что при централизованном приобретении для вас авиабилетов организаторы приобретают те билеты, где самый выгодный тариф и подходящее время для группового трансфера, без учета того можно ли вернуть билеты или нет и без учета каких-то еще ваших индивидуальных пожеланий.
  4. пожалуйста, как только вы приобрели авиабилеты, сообщите об этом на электронную почту, указав имя, фамилию, рейсы.

Подробную информацию о поездке смотрите в разделе ЧаВо (ниже по тексту).

Подробности о туре и регистрация:

по тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора, т. +7 909 665 02 45, Ирина

эл. почта mahesvari@yandex.ru,

фэйсбук http://www.facebook.com/meherjeet.kaur

ЧАВО (вопросы по туру):

  • Что взять с собой?

— коврик для йоги; его можно купить и там, но это будет не лучшего качества и не всегда в наличии.

— легкую одежду из натуральных тканей для жаркой погоды. Многое из «этнической» одежды вы сможете купить или сшить прямо на месте за очень приемлемую цену, поэтому вещей можно взять с собой минимально. Пожалуйста, обратите внимание, что для экскурсий женщинам потребуется длинная юбка или этнические штаны типа «Али Баба», то есть в шортах вы поехать не сможете.

женщинам – платок или широкий шарф «многофункциональный» — им можно накрыть голову, закрыть плечи при посещении людных мест, закрыться от кондиционера в, укрыть поясницу, накрыть голову во время медитаций и вообще в Индии принято женщинам иметь такие шарфы 🙂  — будете смотреться вполне аутентично;

— обувь – легкую открытую, в которой не жарко ногам. Дорогие девочки! 🙂 Совершенно точно НЕ нужны каблуки 🙂 Их там некуда надеть 🙂 В Индии все просто 🙂

Если у вас обувь с блестящими элементами (клепки, пряжки, украшения) – запаситесь пакетиком, в который вы будете ее складывать при посещении храмов — местные обезьяны – они такие модницы… пока вы будете в храме, они могут примерить ваши блестящие сандалики и забыть вам вернуть…;

— небольшой рюкзачок или сумку-мешок, в который можно положить бутылку воды, шарфик, фотоаппарат, салфетки и прочие мелочи. Если такого в хозяйстве нет — чудесные аутентичные, яркие и красивые  сумки-мешки можно приобрести уже на месте;

— гигиенические принадлежности – мыло, гель для душа, шампунь, кремы, зубную пасту. Хотя на месте вы можете приобрести натуральную аюрведическую  косметику и средства гигиены  за совершенно смешные деньги;

— полотенце (в гостинице  все это есть, однако я обычно предпочитаю пользоваться своим);

если собираетесь проходить аюрведические процедуры – хорошо взять с собой какой-то халатик-накидку (длинный) из натуральной ткани (типа легких банных «вафельных» халатов, что часто бывают в гостиницах) – такой, который не жалко потом отправить «на пенсию» — после некоторых процедур вам необходимо будет 1-2 часа побыть с намасленным телом, халатик нужен, чтобы вы могли «выйти в люди» в этот промежуток времени. На месте есть халаты, но они то не сильно симпатичные, то не сильно чистые, то из искусственной ткани и в нем жарко. Поэтому чтобы чувствовать себя комфортно, хорошо иметь свой халатик.

— хорошо иметь влажные салфетки или антисептический гель для рук. Обратите внимание, что салфетки лучше приобретать не просто с «антибактериальным эффектом», а непосредственно «антисептические» или «антибактериальные». Место, где мы будем жить, очень чистое, в отличие от «обычной Индии», и там по большому счету никакие меры безопасности не нужны. Но мы будем совершать вылазки  в места, где живет «настоящая Индия», и там желательно салфетки иметь. Их потребуется в зависимости от ваших привычек 2-5 упаковок по 20 штук;

— бахилы или носки, которые вам потом не жалко выкинуть – на случай, если вы не готовы ходить босиком в храмах – их нужно будет 2-3 пары;

аптечка: средства  от расстройства пищеварительной системы (лучше если это будут не антибиотики типа левомицетина или фуразолидона и т.п., а мягкие натуральные средства типа уголь, смекта, эрсефурил и т.п., т.к. антибиотики убивают в том числе и полезную защитную флору, а она вам потребуется в течение поездки), пищеварительные препараты типа Фестал, Мезим, бактерицидный пластырь, йод или зеленка, бинт медицинский стерильный, обезболивающие лекарственные средства широкого действия и далее по личному усмотрению.

  • Какая погода будет во время поездки?

 Температурный режим очень комфортный – воздух и вода примерно 28-34 градуса, с учетом того, что мы будем проживать в зеленой зоне и на берегу океана, будет оптимальное соотношение солнце-тень.

  •   Я не очень хорошо физически подготовлен, могу ли я присоединиться?

Тур доступен абсолютно всем, включая тех, кто вообще не практикует йогу и т.п. Практика – очень мягкая, доступная всем. Предполагается очень мягкая практика кунадили-йоги, хатха йоги (по желанию – с носителем традиции), йога нидры, различные телесно-ориентированные практики.

  • Могу ли я взять с собой детей?

Да. Условия проживания комфортные, никаких переездов нет. При этом нужно учесть следующее:

— в ходе поездки предусмотрены несколько длительных дальних экскурсий (на целый день) – вам нужно будет решить, может и ваш малыш поехать с вами или вы отказываетесь от экскурсий

— если с ребенком едет только 1 взрослый, то вам придется договариваться с кем-то из участников о том, что вместе с вами в номере будет ребенок, либо оплачивать проживание в отдельном номере с ребенком как за 2 взрослых

— на время практики йоги или аюрведических процедур ребенка нужно будет куда-то деть

— океанская волна  — не то же самое что мягкая морская волна. Не все родители и не все дети готовы штурмовать океанскую волну

Стоимость для ребенка зависит от его возраста и условий размещения (на отдельном месте или доп.место)

  • Когда «крайний срок» для регистрации?

Регистрацию и предоплату в размере 500 долларов необходимо осуществить по 21 января включительно. В более поздний срок возможность присоединиться к туру имеется, но необходимо учесть, что вам нужна виза (она готовится 4 рабочих дня, не считая даты подачи документов), а для визы нужны билеты и бронь отеля. Бронь отеля готовится 2-3 дня с момента вашей регистрации на тур. Соответственно, если у вас открытая виза – крайний срок заявки на тур – 30 января. Если визы нет – рассчитывайте срок с учетом вышеизложенных моментов.  Обратите внимание, что при отказе от участия в туре возврат предоплаты не гарантируется и будет зависеть от правил гостиницы и срока отказа.

  • Как приобрести билеты на самолет?

Билеты на самолет желательно приобретать заранее – это гарантирует вам адекватную цену на билеты и  возможность выбрать нужный рейс и присоединиться к групповому трансферу. Подробную информацию смотрите выше в описании тура в разделе «Подробная информация об оплате стоимости тура и покупке билетов».

  • Как оплатить тур (передать деньги на централизованный выкуп билетов)?

Оплатить тур (передать деньги на централизованный выкуп билетов) вы можете лично либо путем перечисления на карту. Подробную информацию смотрите выше в описании тура в разделе «Подробная информация об оплате стоимости тура и покупке билетов».

  • Как осуществляется оформление визы?

Вы можете сделать это самостоятельно. Это очень просто, процедура простая, срок оформления – 4 рабочих дня с момента подачи, стоимость около 1800 рублей. Обычно в очереди проводится 20-40 минут, не больше. Подробности для самостоятельного оформления здесь: http://www.blsindia-russia.com/index.ru.php.  Если вы не хотите сами заполнять анкету – это можно сделать там же на месте за дополнительные 400 рублей. При самостоятельном оформлении визы учитывайте, что:

— срок оформления – 4 рабочих дня с момента подачи, при этом лучше оставлять в запасе «двойной срок» на случай отказа в связи с неправильным оформлением документов. Хотя обычно при приеме консультанты сразу смотрят документы и если что-то оформлено неверно – тут же сообщают. И у вас есть возможность переделать документы дома либо там же на месте за 400 рублей они сами оформляют вам документы. 

пожалуйста, ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ В СМИ, НЕ УКАЗЫВАЙТЕ ЭТО В АНКЕТЕ. Придумайте себе профессию попроще. В противном случае срок оформления занимает 7-14 дней и процедура другая. При этом обращаться вам нужно будет не в визовый центр, а в Посольство (на Воронцово Поле).

— для самостоятельного оформления визы вам нужны билеты хотя бы в один конец.

— для самостоятельного оформления визы вам нужна бронь отеля. Мы сможем ее подготовить только в течение 2-3 дней с момента получения от вас предоплаты и данных. Учитывайте это при расчете времени. Если «сроки поджимают» вы можете сделать себе «условную» бронь любого отеля в Тривандруме или любом другом городе штата Керала на спецсайтах типа букинг.ком и т.п. – просто выберите себе сайт, где оплата за бронь требуется не сразу, а в течение 2-3 дней, сделайте там бронь, распечатайте лист подтверждения брони, и тут же отмените ее. .

Также для оформления визы вы можете воспользоваться услугами любого агентства (наберите в поисковике «оформление визы в Индию». Стоимость 2500-4000 рублей, обычно ни билетов, ни борни не требуется.

  • Когда вылетает группа?

Подробную информацию смотрите выше в описании тура в разделе «Подробная информация об оплате стоимости тура и покупке билетов».

  • Могу ли я присоединиться к туру позже?

Можете. Однако на стоимость тура это не влияет.

  • Могу ли я приехать раньше всех остальных или уехать позже, чтобы отдохнуть подольше?

Конечно. В этом случае либо вы самостоятельно решаете вопрос с дополнительными днями пребывания, либо надо заранее предупредить организаторов тура о датах вашего пребывания, чтобы мы могли забронировать номер на эти даты и доплатить за бронь. При этом нужно помнить, что вопрос с трансфером вам придется решать самостоятельно. 

  • Как оформить медицинскую страховку?

Вы можете сделать это самостоятельно в любом месте либо централизованно. Срок страховки – 1-6 февраля (берется 1 дополнительный день на всякий случай). В страховке нужно указать расходы на лечение и репатриацию. Для централизованного оформления страховки (РЕСО-гарантия) необходимо направить мне копии своих загранпаспортов + дополнительно непосредственно в тексте письма напечатать (как в паспорте): имя, фамилию, дату рождения, номер паспорта, дату и место выдачи и срок действия паспорт и передать деньги в размере 2000 рублей (если стоимость будет дешевле излишек возвращается либо засчитывается в стоимость тура).

  • Сколько денег нужно в поездку и в какой валюте?

Сумма зависит от ваших привычек  и планов. Минимум 200 долларов (для оплаты обедов-ужинов), оптимально 500-800 долларов (с учетом покупки подарков, косметики, экскурсий и возможно каких-то аюрведических процедур). Если хотите пройти полный курс аюрведических процедур, курс обучения массажу «Ку-Нье» с Ириной Майоровой, курс хатхи с носителем традиции, закупить аюрведические медицинские препараты и косметику, подарки и т.п. – 800-1200 долларов достаточно. Деньги можно брать наличными (доллары, евро – нет разницы), либо на карте (Виза или Мастеркард). На карте деньги могут быть даже в рублях, но тогда берется комиссия за конвертацию. Имейте ввиду, что при снятии денег с карты берется комиссия как  за саму транзакцию, так и за конвертацию в рупии. Поэтому часто дешевле брать наличные. Но их легче лишиться 🙂 Так что решайте сами. Обычно я беру часть наличными, часть на карте.

Подробности о туре и регистрация:

по тел. + 7 916-746-96-72, Элеонора, т. +7 909 665 02 45, Ирина

эл. почта mahesvari@yandex.ru

IMG_4672