Комментарии к записи Йога-тур в Южную Индию (штат Керала, Варкала) с 1-15 февраля 2014 года отключены

ракушкаЗа окном серо и темно – а значит, самое время начинать планировать встречу с океаном, солнцем, и стаями орлов над головой.

В этот раз мы не будем настойчиво стремиться к просветлению 😉 Мы будем учиться делать то, к чему мы совершенно не привыкли — просто наслаждаться жизнью. Нас ждут тепло, солнце, путешествие по водным каналам, океан, стаи орлов над головой и полное Шанти 🙂 . Ну, а чтобы умение наслаждаться всем этим великолепием закрепилось получше, мы будем практиковать йогу 🙂 Нас ждет программа «Обновление и восстановление», куда включены практики кундалини йоги, а также иные практики, направленные на мягкое очищение  и обновление организма и пробуждение внутренних ресурсов к самовосстановлению. Желающие могут пройти курс аюрведических процедур по детоксикации. 

Регистрация уже началась. Информация здесь.

А пока можно посмотреть фото тех мест.

 

 

 

Комментарии к записи 26 октября — ПЕРЕЗАГРУЗКА С ГОНГОМ отключены

Перезагрузка — хорошая штука. Позволяет почистить кэш, освободиться от того, что подвисло, оптимизировать работу всей операционной системы, освободить место для нового.

И нужна она не только гаджетам.

«ПЕРЕЗАГРУЗКА С ЙОГОЙ»: 2,5 часа разных практик, подобранных таким образом, чтобы размять тело, сбросить физическое и эмоциональное напряжение, продышаться, расслабиться и восстановиться.

ЧТО БУДЕТ:

🤸 — несложный комплекс упражнений для телесной проработки

💨 дыхательные упражнения

🧘 медитация

🪐 ГОНГ-релаксация, которая совершенно точно «дочистит» все, что мы собрали из потаенных углов своего тела и подсознания

🔮 нидра — осознаваемая модерируемая целенаправленная трансовая практика, которая позволит вам поменять конкретные «настройки» в подсознании в зависимости от текущей потребности.

КОГДА: 24 октября, суббота, 18.00-20.30

ГДЕ: фитнес-клуб «СССР», ул.Реутовская, д.3 (м.Новогиреево, Новокосино, Выхино)

Ведущая ЙОГА-ПЕРЕЗАГРУЗКИ: Элеонора Завгородняя

🕉 инструктор кундалини, хатха и нидра йоги с международной сертификацией

🕉 практикующий психолог

🕉 гипнолог

СТОИМОСТЬ: 3000 при оплате по 21 октября включительно, с 22 октября — 4000. При приобретении через Таймпад — 4000 независимо от даты приобретения.

Способы оплаты:

  • на карту Сбер, ВТБ, Альфа (после оплаты пришлите мне чек и фамилию, имя, телефон участника);
  • наличными/картой в клубе;
  • он-лайн через Таймпад.

РЕГИСТРАЦИЯ ПО ФАКТУ ОПЛАТЫ!

КОНТАКТЫ:

Тел., Whatsapp, Телеграм: + 7 903 793 77 93

E-mail: mahesvari@yandex.ru

Вы также можете найти меня в соцсетях:

Канал в ТГ: Элеонора Завгородняя. Психолог, публицист

Чат в ТГ: Искусство жить. Психологическая мастерская Элеоноры Завгородней

ВКонтакте: Элеонора Завгородняя

Facebook: Элеонора Завгородняя

Инстаграм: @eleonora_zavgorodnyaya

 

Комментарии к записи Баланс вайю — тема классов по кундалини и нидре на ближайшее время отключены

Вот что значит быть в гармонии с пространством! 🙂

Сначала мне на грудь приземлилась Божья коровка и стала живой брошкой в цвет моей куртки и штанов (и мокасин, кстати). Сфоткать я не успела: пока уговаривала ее занять лучшую позицию для фото, она улетела. Но зато потом я нашла в лесу оранжевый пакет. С едой 🙂 Прямо бинго: не просто пакет в цвет костюма, а пакет с гигантскими грибами — кто-то набрал грузди и… потерял?

Не знаю, как можно потерять такой большой улов, но антураж для тематического фото получился подходящий. Мы как раз начали новую тему на классах по кундалини: баланс вайю — пяти основных энергетических потоков в человеке.

 

Занятия доступны как очно, так и он-лайн.

На классах по кундалини йоге мы немного копаемся в теории, чтобы понимать суть процессов, которые отлаживаем и их влияние на нас, и активируем их через работу с телом, а на йоге нидра подходим к этой теме через работу с подсознанием.

Расписание онлайн классов:

🗓 Четверг

19.30 — кундалини йога

21.00 — йога нидра

🗓 Суббота

10.00 — кундалини йога

Классы по йога-нидре возможны также вне расписания по запросу желающих.

Присоединяйтесь!

Актуальное расписание занятий здесь.

#вайю #йога #кундалини #нидра #медитация #чакры #энергия #йогаонлайн #йоганидра #йогадляжизни #психотрансформинг #кудаидешь #элеоноразавгородняя

Комментарии к записи 30 мая — ГДЕ МОЯ ЭНЕРГИЯ? (вебинар) отключены

«Почему я так быстро сдуваюсь? Вроде ем нормально, сплю, спортом занимаюсь, а меня хватает на короткую дистанцию — иногда даже до вечера сил не хватает, и хочется или всех прибить, или расплакаться, или сначала прибить, потом расплакаться».

Потому что сон, питание и физическая нагрузка — это далеко не все каналы пополнения энергии. Есть еще масса других, и их нужно уметь использовать. И, кроме каналов пополнения, у нас еще есть нефтепроводы, точнее, канализация для слива. У каждого своя, но круг примерно одинаков. Что-то мы сливаем сами, что-то у нас отнимают, а мы не понимаем или понимаем, но не можем /не хотим прекратить.

Поговорим об этом на вебинаре ПРО ЭНЕРГИЮ.

Кстати, темы ЗОЖ (питание, сон, физическая нагрузка и т.д.) тоже коснемся — потому что то, что мы называем ЗОЖ, очень часто им не является. Думаю, много полезного и неочевидного для себя откроете.

Вебинар ПРО ЭНЕРГИЮ. 30 мая (суббота), в 19.00. Продолжительность 1,5 часа.

Рассмотрим тему с научной точки зрения и «под углом» (ну вы поняли каким 😉 Пойду поправлю метлу в этом углу 😆)

Стоимость:
по 27 мая включительно 1300, с 28 мая 2000 рублей.

Для регистрации пишите в личные сообщения имя, телефон, мэйл и заодно если есть — свои конкретные вопросы или ситуации.

Контакты: 

ВКонтакте (предпочтительный способ связи): Элеонора Завгородняя

Телеграм: + 7 903 793 77 93 или https://t.me/eleonora_zavgorodnyaya

E-mail: mahesvari@yandex.ru

Комментарии к записи 30 мая — ГДЕ МОЯ ЭНЕРГИЯ отключены

«Почему я так быстро сдуваюсь? Вроде ем нормально, сплю, спортом занимаюсь, а меня хватает на короткую дистанцию — иногда даже до вечера сил не хватает, и хочется или всех прибить, или расплакаться, или сначала прибить, потом расплакаться».

Потому что сон, питание и физическая нагрузка — это далеко не все каналы пополнения энергии. Есть еще масса других, и их нужно уметь использовать. И, кроме каналов пополнения, у нас еще есть нефтепроводы, точнее, канализация для слива. У каждого своя, но круг примерно одинаков. Что-то мы сливаем сами, что-то у нас отнимают, а мы не понимаем или понимаем, но не можем /не хотим прекратить.

Поговорим об этом на вебинаре ПРО ЭНЕРГИЮ.

Кстати, темы ЗОЖ (питание, сон, физическая нагрузка и т.д.) тоже коснемся — потому что то, что мы называем ЗОЖ, очень часто им не является. Думаю, много полезного и неочевидного для себя откроете.

Вебинар ПРО ЭНЕРГИЮ. 30 мая (суббота), в 19.00. Продолжительность 1,5-2 часа.

Рассмотрим тему с научной точки зрения и «под углом» (ну вы поняли каким 😉 Пойду поправлю метлу в этом углу 😆)

Стоимость:
по 27 мая включительно 1300, с 28 мая 2000 рублей.

Для регистрации пишите в личные сообщения имя, телефон, мэйл и заодно если есть — свои конкретные вопросы или ситуации.

Контакты: 

ВКонтакте (предпочтительный способ связи): Элеонора Завгородняя

Телеграм: + 7 903 793 77 93 или https://t.me/eleonora_zavgorodnyaya

E-mail: mahesvari@yandex.ru

Комментарии к записи 17 мая — 2 чакра: расплыться, растечься, раствориться (он-лайн медитация) отключены

Расплыться, растечься, раствориться… Это умение позволяет не только восстанавливать ресурс, но и останавливать суетное мышление, а вследствие этого находить более конструктивные, удобные и гармоничные решения.
В такую жару это как раз то, что нужно.

Жду вас СЕГОДНЯ, 17 мая, в 20.30, он-лайн

как всегда по воскресеньям на своей страничке в ВК @eleonora_zavgorodnyaya (можно также найти по имени Элеонора Завгородняя)

Присоединяйтесь! Чем больше нас будет, тем больше коллективное поле, тем ощутимее результат 💫☄️💫.

Энергообмен в любом комфортном размере — на карту по номеру телефона 89037937793.

Жду вас сегодня вечером!
До встречи! 🤗

А на регулярных классах по кундалини йоге мы сейчас плотно работаем со 2 чакрой — именно она отвечает за гибкость нашего мышления, способность видеть шире, расширять привычные рамки и получать удовольствие от нового.
В теоретической части изучаем свойства и проявления чакры, способы наладить ее работу, в практической части подкручиваем настройки через тело.

Классы проходят он-лайн:

четверг 19.30,
суббота 10.00.

Присоединяйтесь.

Комментарии к записи И все же чудо случилось :) отключены

И все же чудо случилось 😍

Макар и Захар, для которых мы собирали деньги, едут на реабилитацию. Сбор полностью закрыт. Не без нашей помощи. Мы собрали в общей сложности более 20000 и помогли своим сбором крупному благотворителю «Эксим пасифик», который делал несколько траншей в помощь мальчишкам.

А я волновалась 🙈

Мне было очень непривычно, что в этот раз наша ежегодная мандариновая акция проходила в новом формате, и деньги вам приходилось не пулять мне одним щелчком на карту, а перечислять по реквизитам в адрес мальчишек, которым нужна была помощь. Волновалась, что люди не откликнутся на такой формат; волновалась, что не знаю суммы сбора и не смогу порадовать вас обратной связью.

А зря 🙃 Добрые мандаринки долетели куда нужно и сделали свое чудесное, пахнущее праздником и волшебством, дело.

Спасибо всем-всем-всем!

Как же радостно от таких маленьких чудес.

Всем-всем добра, здоровья, всяческих благ и много-много мандаринок 🎄

Обнимашки 🤗

Полную информацию о том, кому мы помогли за все это время, можно посмотреть в разделе «ЖИВОЕ СЕРДЦЕ».

 

Комментарии к записи Акция «ДОБРЫЕ МАНДАРИНКИ :)» отключены

Самое-самое время создавать новогоднее волшебство 🙂

Макар и Захар хотят сказать слово «мама». Но пока у них не очень получается.

Шестилетние близнецы Макар и Захар. У обоих мальчиков тяжёлые особенности развития. Инвалидность установлена только год назад, и всё это время мама борется за право своих детей на лечение и возможность развиваться.

Семья живёт в Воркуте, на севере Республики Коми. В городе нет ни оборудования, ни специалистов, которые могли бы помочь таким детям. Единственный специализированный детский сад находится на другом конце города, и мать ежедневно возит туда сыновей, чтобы они хотя бы немного получали нужные занятия.

За шесть лет мама перепробовала всё, что было ей доступно: обращалась в республиканские клиники, ездила в другие города по ОМС, искала врачей, специалистов, методы. Но за эти годы ни один врач так и не смог объяснить, что происходит с детьми. За шесть лет она ни разу не услышала от них слова «мама».

Недавно детям удалось пройти две реабилитации и комплексное обследование в многофункциональном центре развития и коррекции речи в Ярославле. И впервые за много лет появилось главное — надежда.

Специалисты выявили нейровоспаление, провели ЭЭГ и другие исследования, назначили программу реабилитации. Мальчики стали реагировать, появились первые положительные изменения. Есть шанс вывести их из молчания и помочь им развиваться — но курс необходимо продолжать. 

Мама не справится одна. Честно сказать, я вообще не очень представляю, как она справляется, даже физически. А уж финансово — тем более.

Наши друзья из Фонда «Адреса Милосердия» собирают деньги на реабилитацию для Макара и Захара.

На двоих нужно 241200 рублей, из них больше половины уже собрано, осталось 109725 рублей.

НАША ТРАДИЦИОННАЯ НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ «ДОБРЫЕ МАНДАРИНКИ» ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ОТКРЫТОЙ 🍊🧡🍊

Правда, в этот раз в связи со «странностями» в нашем государстве и блокировками карт «на ровном месте» я попрошу вас отправлять по возможности деньги не мне на карту, как мы это всегда делали, а напрямую в адрес мальчишек в Фонде.

Я понимаю, что это может быть не очень удобно, так как вам проще тыцнуть на мой номер телефона  — и добрые мандаринки уже прилетели. И я потом отправляла деньги без комиссии за эквайринг, то есть сколько собрали, столько дети и получали, без вычетов.  Да и мне, сказать по правде, было всегда так приятно быть заваленной горами мандаринок, а потом подсчитывать, какие мы все молодцы и делиться с вами. А теперь этот радостный момент ушел в тень. Но я думаю общий настрой и осознание того, что мы делаем что-то доброе и помогаем сразу двум мальчишкам перевесит все «странности» текущего момента и мы снова все вместе порадуемся. Если хотите, вы мне можете присылать либо в личку, либо в чате в комментариях, сообщения типа «+500» — так мы будем как  будто бы отмечаться в нашей мандариновой шалости и будет заговорщически весело, и поймем примерно, на сколько мы нахулиганили в килограммах 🙂

Чтобы отправить мандаринки, есть три способа:

Первый — чуть муторный, но там зато не снимается комиссия за эквайринг с той суммы ,которую вы отправляете. Сколько отправили, столько и получат ребята. А это, конечно, важно.

  1. Заходим в Он лайн Банк, например Сберонлайн
  1. Выбираем «Перевести»
  1. Выбираем » Оплата по реквизитам «
  1. Вводим ИНН фонда — 7721503733
  1. Выдает имя — Фонд «Благотворительное общество «Адреса милосердия». Нажимаем на него.
  1. ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем в строчке «добровольное пожертвование НА Макара и Захара» (иначе пожертвование будет безымянным и уйдет просто в фонд и будет распределено по усмотрению фонда)
  1. Указываем сумму и все!!!

Это занимает на самом деле 2 минуты, но этот способ — по реквизитам- предпочтителен, т.к. при этом не снимаются банковские проценты.

ВТОРОЙ вариант совсем простой, но, к сожалению, с перечисленной суммы снимется комиссия за эквайринг, целых 6%! То есть мальчики получат меньше. Пошагово:

  1. Заходим на страницу ребят по ссылке https://admil.ru/fundraising/makar-i-zahar-hotyat-skazat-slovo-mama/
  1. Находим оранжевую кнопку «Хочу помочь», нажимаем.
  1. Попадаем на поле для ввода суммы. Тут выбираем «ручной ввод» и пишем ту сумму , которую хотим пожертвовать.

Все. Деньги попадут напрямую в фонд адресно для ребят, но за вычетом 6%.

Вариант мне на карту  — это самый нежелательный, так как мы рискуем попасть под блокировку и деньги до мальчишек просто не долетят, во всяком случае быстро и без нервов.

ДОБРЫЕ МАНДАРИНКИ, ЛЕТИТЕ-ЛЕТИТЕ, МАЛЬЧИШКАМ СЛОВО «МАМА» ПРИНЕСИТЕ!

Обнимаю всех-всех!

Комментарии к записи Есть места в психологической мастерской отключены

Охххххх, и горячо же было вчера у нас на занятиях психологической мастерской! 🔥🔥🔥
Тема была: «Нужно ли помогать своим взрослым детям/внукам, и если нужно, то как?»
Тема ух какая животрепещущая, было жарко 🤭 Но оооочень интересно. И мы не закончили 😉 будем биться (зачеркнуто 🤭) обсуждать дальше.

И в группе есть места.
Присоединяйтесь!
У нас очень жизненно и полезно!

Психологическая мастерская «Искусство жить» — занятия, где мы «мастерим» ☺️ свою жизнь с помощью психологических инструментов, делая ее проще, легче, ярче и «вкуснее» 🤩🎈🌞.
Разбираем сложные ситуации на конкретных примерах и вырабатываем конкретные рекомендации.

В ходе занятий вы сможете:

✨ справляться с такими явлениями как: тревожность, страхи, раздражительность и т.п.
✨ научиться справляться с эмоциональным дисбалансом (своим и своих близких)
✨ лучше разобраться в самом себе и в отношениях с близкими,
✨ изменить свою реакцию и модели поведения во многих ситуациях,
✨ сформировать свои собственные внутренние опоры,
✨ выстроить личные границы
✨ лучше справляться с различными жизненными задачами
✨ снизить количество стресса
✨ в целом улучшить как эмоциональное (психологическое), так и физическое состояние
✨ сделать жизнь радостной, легкой, а отношения — теплыми и конструктивными.

Жду Вас на занятиях!🤗🤗

Группа для участников проекта «Московское долголетие». Для остальных участников возможен он-лайн формат по имеющемуся либо иному удобному расписанию.

⏰ Расписание: среда 13.00-14.00

🏡 Адрес: Зеленый проспект, 59а (м.»Новогиреево», м.»Перово»). Отдельно стоящее здание с вывеской «Моссовет».

Для включения в группу необходимо написать мне в личные сообщения.

 

Комментарии к записи Панчакарма (курс детокса и аюрведического лечения) в Индии отключены

Открыт набор в группы для прохождения Панчакармы (курса глубокого детокса и полноценного аюрведического лечения) в Индии.

Это целенаправленная поездка для того, чтобы пройти полноценную Паначакарму как медицинскую процедуру под руководством профессиональных врачей, а не ее туристический суррогат (то есть это не СПА-процедуры, не туристическая и не йоговская поездка, а целевая поездка медицинского характера).

Процесс Панчакармы позволяет произвести глубочайшую детоксикационную очистку организма на всех уровнях, а также осуществить лечение по конкретным заболеваниям. Спектр заболеваний, которые вы можете излечить или как минимум существенно облегчить состояние очень широкий – пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная, мочеполовая системы, болезни позвоночника и суставов, неврологические заболевания, астма, онкология, кожные заболевания и т.д. Также с помощью Панчакармы успешно лечатся зависимости различного рода, происходит коррекция пищевого поведения, устраняются множественные расстройства нервной системы, включая многолетние нарушения сна.

Возможные периоды:

конец декабря 2025 — январь 2026

конец февраля — март 2026

середина апреля-май 206

Конкретные даты определяются по мере набора группы.

Минимальный курс – 14 дней (детокс), для более глубокого эффекта – от 18 дней. Оптимальное время пребывания для глобального решения ваших вопросов со здоровьем – 21-28 дней. Ко всем периодам прибавляем 2 дня (день прилета-вылета).

Клиника расположена в штате Керала, на берегу моря (Юг Индии).

По желанию участников поездки возможны экскурсии по ближайшим интересным местам (с учетом графика лечения), а также специальные практики для долговременной коррекции состояния здоровья и отлаживания системы саморегуляции.

Подробности  уже есть на моем канале в ТГ, посвященном панчакарме, и появятся в ближайшее время на сайте.

 

Комментарии к записи 12 октября: Точка твоего баланса (он-лайн медитация) отключены

Точка твоего баланса.

Так называется медитация, которую будем делать сегодня в нашем воскресном «медитационном кафе» 😊

СЕГОДНЯ, 12 ОКТЯБРЯ, в 20.30, он-лайн.

Жду вас на своей страничке в ВК @eleonora_zavgorodnyaya (можно также найти по имени Элеонора Завгородняя)

Напоминалка придет как обычно, в ТГ. Но трансляция будет в ВК 🙈😄

Присоединяйтесь! Чем больше нас будет, тем больше коллективное поле, тем ощутимее результат 💫☄️💫.

Жду вас сегодня вечером!

Энергообмен в любом комфортном размере — на карту по номеру телефона 89037937793.

До встречи! 🤗

P.S.: кстати, так же называлась и крия, которую мы делали на этой неделе на классах по кундалини йоге. И по себе чувствую, что, в самом деле, сбалансировалась. Стала не только просто спокойнее, а уравновешеннее во всем: в решениях, мыслях, эмоциях, в действиях, и даже просто в движениях.

К моим классам можно присоединиться. Они доступны он-лайн и очно:

Среда 10.00 — хатха йога (очно)
Четверг 19.30 — кундалини йога (он-лайн, очно)
Суббота 10.00 — кундалини (он-лайн)

На он-лайн классы по интимной гимнастике и йоге-нидра тоже приглашаю 😊