Комментарии к записи Йога-тур в Южную Индию (штат Керала, Варкала) с 1-15 февраля 2014 года отключены

ракушкаЗа окном серо и темно – а значит, самое время начинать планировать встречу с океаном, солнцем, и стаями орлов над головой.

В этот раз мы не будем настойчиво стремиться к просветлению 😉 Мы будем учиться делать то, к чему мы совершенно не привыкли — просто наслаждаться жизнью. Нас ждут тепло, солнце, путешествие по водным каналам, океан, стаи орлов над головой и полное Шанти 🙂 . Ну, а чтобы умение наслаждаться всем этим великолепием закрепилось получше, мы будем практиковать йогу 🙂 Нас ждет программа «Обновление и восстановление», куда включены практики кундалини йоги, а также иные практики, направленные на мягкое очищение  и обновление организма и пробуждение внутренних ресурсов к самовосстановлению. Желающие могут пройти курс аюрведических процедур по детоксикации. 

Регистрация уже началась. Информация здесь.

А пока можно посмотреть фото тех мест.

 

 

 

Комментарии к записи Есть места в психологической мастерской отключены

Охххххх, и горячо же было вчера у нас на занятиях психологической мастерской! 🔥🔥🔥
Тема была: «Нужно ли помогать своим взрослым детям/внукам, и если нужно, то как?»
Тема ух какая животрепещущая, было жарко 🤭 Но оооочень интересно. И мы не закончили 😉 будем биться (зачеркнуто 🤭) обсуждать дальше.

И в группе есть места.
Присоединяйтесь!
У нас очень жизненно и полезно!

Психологическая мастерская «Искусство жить» — занятия, где мы «мастерим» ☺️ свою жизнь с помощью психологических инструментов, делая ее проще, легче, ярче и «вкуснее» 🤩🎈🌞.
Разбираем сложные ситуации на конкретных примерах и вырабатываем конкретные рекомендации.

В ходе занятий вы сможете:

✨ справляться с такими явлениями как: тревожность, страхи, раздражительность и т.п.
✨ научиться справляться с эмоциональным дисбалансом (своим и своих близких)
✨ лучше разобраться в самом себе и в отношениях с близкими,
✨ изменить свою реакцию и модели поведения во многих ситуациях,
✨ сформировать свои собственные внутренние опоры,
✨ выстроить личные границы
✨ лучше справляться с различными жизненными задачами
✨ снизить количество стресса
✨ в целом улучшить как эмоциональное (психологическое), так и физическое состояние
✨ сделать жизнь радостной, легкой, а отношения — теплыми и конструктивными.

Жду Вас на занятиях!🤗🤗

Группа для участников проекта «Московское долголетие». Для остальных участников возможен он-лайн формат по имеющемуся либо иному удобному расписанию.

Расписание: среда 13.00-14.00

🏡 Адрес: Зеленый проспект, 59а (м.»Новогиреево», м.»Перово»). Отдельно стоящее здание с вывеской «Моссовет».

Для включения в группу необходимо написать мне в личные сообщения.

 

Комментарии к записи Панчакарма (курс детокса и аюрведического лечения) в Индии отключены

Открыт набор в группы для прохождения Панчакармы (курса глубокого детокса и полноценного аюрведического лечения) в Индии.

Это целенаправленная поездка для того, чтобы пройти полноценную Паначакарму как медицинскую процедуру под руководством профессиональных врачей, а не ее туристический суррогат (то есть это не СПА-процедуры, не туристическая и не йоговская поездка, а целевая поездка медицинского характера).

Процесс Панчакармы позволяет произвести глубочайшую детоксикационную очистку организма на всех уровнях, а также осуществить лечение по конкретным заболеваниям. Спектр заболеваний, которые вы можете излечить или как минимум существенно облегчить состояние очень широкий – пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная, мочеполовая системы, болезни позвоночника и суставов, неврологические заболевания, астма, онкология, кожные заболевания и т.д. Также с помощью Панчакармы успешно лечатся зависимости различного рода, происходит коррекция пищевого поведения, устраняются множественные расстройства нервной системы, включая многолетние нарушения сна.

Возможные периоды:

конец декабря 2025 — январь 2026

конец февраля — март 2026

середина апреля-май 206

Конкретные даты определяются по мере набора группы.

Минимальный курс – 14 дней (детокс), для более глубокого эффекта – от 18 дней. Оптимальное время пребывания для глобального решения ваших вопросов со здоровьем – 21-28 дней. Ко всем периодам прибавляем 2 дня (день прилета-вылета).

Клиника расположена в штате Керала, на берегу моря (Юг Индии).

По желанию участников поездки возможны экскурсии по ближайшим интересным местам (с учетом графика лечения), а также специальные практики для долговременной коррекции состояния здоровья и отлаживания системы саморегуляции.

Подробности  уже есть на моем канале в ТГ, посвященном панчакарме, и появятся в ближайшее время на сайте.

 

Комментарии к записи 12 октября: Точка твоего баланса (он-лайн медитация) отключены

Точка твоего баланса.

Так называется медитация, которую будем делать сегодня в нашем воскресном «медитационном кафе» 😊

СЕГОДНЯ, 12 ОКТЯБРЯ, в 20.30, он-лайн.

Жду вас на своей страничке в ВК @eleonora_zavgorodnyaya (можно также найти по имени Элеонора Завгородняя)

Напоминалка придет как обычно, в ТГ. Но трансляция будет в ВК 🙈😄

Присоединяйтесь! Чем больше нас будет, тем больше коллективное поле, тем ощутимее результат 💫☄️💫.

Жду вас сегодня вечером!

Энергообмен в любом комфортном размере — на карту по номеру телефона 89037937793.

До встречи! 🤗

P.S.: кстати, так же называлась и крия, которую мы делали на этой неделе на классах по кундалини йоге. И по себе чувствую, что, в самом деле, сбалансировалась. Стала не только просто спокойнее, а уравновешеннее во всем: в решениях, мыслях, эмоциях, в действиях, и даже просто в движениях.

К моим классам можно присоединиться. Они доступны он-лайн и очно:

Среда 10.00 — хатха йога (очно)
Четверг 19.30 — кундалини йога (он-лайн, очно)
Суббота 10.00 — кундалини (он-лайн)

На он-лайн классы по интимной гимнастике и йоге-нидра тоже приглашаю 😊

 

Комментарии к записи 05 октября: А если никуда не бежать? (он-лайн медитация) отключены

А если никуда не бежать?
Просто остановиться и… И я дальше не пишу «задуматься, оглядеться» и т.п..
Просто остановиться.
Всё.
Иногда этого достаточно.
И иногда именно это жизненно важно.

СЕГОДНЯ, 05 ОКТЯБРЯ, в 20.30, он-лайн.

Жду вас на своей страничке в ВК @eleonora_zavgorodnyaya (можно также найти по имени Элеонора Завгородняя)

Присоединяйтесь! Чем больше нас будет, тем больше коллективное поле, тем ощутимее результат 💫☄️💫.

Жду вас сегодня вечером!

Энергообмен в любом комфортном размере — на карту по номеру телефона 89037937793.

До встречи! 🤗
Если вы уже очень давно бежите, бежите, бежите, и остановиться становиться не просто трудно, а даже страшно — будет очень хорошо, если вы «добежите» с этим на личные психологические консультации. А там мы остановимся и посмотрим зачем (почему, от чего) вы бежите и как прекратить этот бег или хотя бы сделать его оздоровительным 🙂
Мои консультации доступны очно и онлайн.

Комментарии к записи 28 сентября — сбросить напряжение и стабилизироваться (он-лайн медитация) отключены

«Вспыхиваю, как спичка…»

«Взрываюсь на любую мелочь…»

«Меня выносит, и я даже не успеваю понять куда…»

«Я как оголенный провод…»

Знакомо?

Мне тоже. В последнее время буквально ловлю себя на неадекватных реакциях «на ровном месте». То есть когда, казалось бы, негде и незачем «вспыхивать», «взрываться»: ситуации мало того, что штатные, так еще и никакие не «взрывоопасные».

А взрываешься.

Все это говорит о накопленном высоком напряжении. И если с этим ничего не делать, дальше «взрывы» будут все мощнее и последствия разрушительнее.

Сегодня на нашей воскресной он-лайн практике применим сразу две техники: катарсическую (на сброс напряжения) и стабилизирующую (техника Кайя Стхайрам).

Подготовьте себе «гнездышко»: вам нужно будет сидеть так, чтобы вас ВООБЩЕ не беспокоило тело. То есть если вам сложно сидеть со скрещенными ногами и потягивает спину — запаситесь парой подушек, либо стулом-креслом: в общем, нужно сесть так, чтобы было АБСОЛЮТНО ПРЯМОЕ положение спины, при этом без болезненных ощущений в теле.

СЕГОДНЯ, 28 СЕНТЯБРЯ, в 20.30, он-лайн.

Жду вас на своей страничке в ВК @eleonora_zavgorodnyaya (можно также найти по имени Элеонора Завгородняя)

Присоединяйтесь! Чем больше нас будет, тем больше коллективное поле, тем ощутимее результат 💫☄️💫.

Жду вас сегодня вечером!

Энергообмен в любом комфортном размере — на карту по номеру телефона 89037937793.

До встречи! 🤗

Если вам нужна индивидуальная помощь в том, чтобы разобраться в причинах своего высокого напряжения и выработать механизмы, позволяющие экологично избавляться от него и не накапливать — мы можем проработать этот на личных психологических консультациях. Они доступны очно и онлайн.

 

Комментарии к записи Как вылечить картавость? (и это не про логопеда) отключены

«Ребенок картавит — не выговаривает букву «Р». Занимается с логопедом, стал выговаривать, когда медленно, но в быстром темпе не может. Можно ли вылечить?»

Можно.

Но совсем не только (и не столько) с помощью логопеда.

Читайте заметку:

Как вылечить картавость? (и этоне про логопеда)

 

Комментарии к записи Проверка на негативные сценарии у детей отключены

Удалось ли вам не перенести на своего ребенка негативные шаблоны из своего собственного детства? 🤔

Один из способов проверить — в разделе «Практическая психология»

Комментарии к записи Как унять боль от предательства собственного ребенка (РАЗБОР) отключены

«Как унять боль от предательства собственного ребенка?»

Такими словами начинался пост женщины в одном из психологических чатов.

И дальше был ее рассказ о том, что муж умер, когда дочери было 16 лет. Несколько лет женщине потребовалось, чтобы принять потерю. После смерти мужа остались долги по бизнесу, за дом и прочее (живут они за рубежом).

Если коротко: женщина взяла себя в руки, закрыла долги, вырастила дочь, дав ей 2 высших образования, купила ей квартиру и полностью обеспечила ее потребности. Девочка вышла замуж, жили с мужем в доме матери, а в финале мать получила иск на раздел дома на основании наследства.

Подробности истории вы сможете увидеть в разборе по ссылке.

А мне хотелось бы обсудить ее с вами, так как случай ооооочень интересный и достаточно типичный. Конечно, не все из нас имеют дома за границей и бизнес, но как схема со своими «скелетами в шкафу» он типичен для многих семей.

И его можно «покрутить» и найти там многое для себя.

Я буду постепенно разворачивать эту историю в отдельной статье «Как унять боль от предательства собственного ребенка» . Думаю, мы увидим много полезного в этом разборе.

А вы подключайтесь к обсуждению на канале ТГ.

 

Комментарии к записи 13 июля — За пределами двойственности (он-лайн медитация) отключены

«Меж двух огней».

Мы привыкли считать эту фразу литературным оборотом. Не замечая, что на самом деле абсолютно вся наша жизнь проходит именно так.

Мы живем категориями, всегда находимся в состоянии необходимости выбирать между двумя противоположностями:
— да / нет
— можно / нельзя
— добро/зло
— хорошо /плохо
— нравится / не нравится
— страдание / блаженство

Этот список можно продолжать бесконечно. И он как будто бы даже и природой обусловлен (мужское / женское, день / ночь, холодно / тепло) и абсолютно понятен нам и принят нами как должное.

Однако, если посмотреть, так сказать, внутрь этого явления (дуальности, двойственности), то можно понять, что вот это вот постоянное «раскачивание» в виде необходимости делать выбор и принимать одну из противоположностей отнимает много ресурса. Как минимум осознать, оценить, взвесить и «дойти» то той полярности, которую ты выбрал — это уже требует энергии. А если еще и придется отстаивать свой выбор?

Если обрести опыт выхода за эту двойственность, то мы можем увидеть привычную картину жизни по-другому. И, конечно, научиться экономить ресурс.

Сегодня попробуем это опыт на нашей традиционной воскресной медитации.

СЕГОДНЯ, 13 ИЮЛЯ, в 20.30, как всегда по воскресеньям, он-лайн медитация на моем канале ТГ.

Присоединяйтесь! Чем больше нас будет, тем больше коллективное поле, тем ощутимее результат 💫☄️💫.

Жду вас сегодня вечером! Трансляция на моём основном канале ТГ
Элеонора Завгородняя. Психолог. Публицист.

Энергообмен в любом комфортном размере — на карту по номеру телефона 89037937793.

До встречи! 🤗

А если Вы понимаете, что в вашей жизни слишком много категоричности и двойственность отнимает огромный пласт энергии — мы можем поработать с этим на личных психологических консультациях. Они доступны очно и он-лайн.

Комментарии к записи Разбирая шкаф… :) отключены

Если вам вдруг взгрустнулось — есть отличный способ поднять себе настроение! 🤭 Работает безотказно! 💯
Перебирала шкаф в поисках того, что же носить внезапно наступившим летом. Хохотала от души! 😂
Сразу вспомнила чудесный скетч, который несколько лет назад видела в сети — и развеселилась еще больше.
Заходите в раздел «Искусство жить» — там вас ждет ложка с хорошим настроением (или шкаф :)))