В последние дни по отзывам клиентов, которые приходят на психотерапию, вижу, как усталость от всей этой ситуации с карантином и всем, что делается «под шумок», накапливается. И люди спрашивают, где я беру свой ресурс. У меня есть свои нехитрые секреты, которые очень помогают мне. И один из них – утренняя практика, особая прелесть которой состоит в том, что ее надо делать в кровати 🙂

С удовольствием делюсь!

И да, делать ее нужно ОСОБЕННО ТОГДА, когда уныние одолевает или объективно есть какие-то жизненные сложности. Потому что сейчас вам нужна поддержка, помощь. Вы должны себе помочь пройти через все эти трудности, должны создать ресурс – физический и психический. Поэтому – когда плохо — тем более делайте практику. Не думайте о том, как же ее делать, когда в доме тяготы или горе, а просто возьмите и сделайте. И дайте себе возможность получить результат. Там, «наверху», подсчитывают не количество наших страданий, а количество улыбок, которые мы смогли пронести через все свои беды.

Заходите в рубрику «Психолог и Я» – там вас ждет практика, которая называется просто и незатейливо: «ДОБРОЕ УТРО! или ОТ УЛЫБКИ ХМУРЫЙ ДЕНЬ СВЕТЛЕЙ!

Доброго вам утра и хорошего дня!