Правило 5 дел 📝
Вообще-то, откровенно говоря, я думала, что эту методику изобрела я. И долгие годы я ее успешно применяла и в своей жизни, и в работе с клиентами. И чрезвычайно гордилась собой, периодически поправляя корону на голове.
А через несколько лет выяснилось, что такая методика, плюс-минус в разных вариациях, существует уже давно и тоже успешно применяется не только мной 😮😄
Сначала я, конечно же, расстроилась 😕 Ведь хочется же быть первой и почивать на лаврах.
Но потом решила применить другую методику (правда, тут точно автор не я, а Конфуций — во всяком случае, ему это приписывают): если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней 😎
И вместо того, чтобы расстраиваться, я подумала: «Ну, раз эту же методику изобрели известные и уважаемые люди, а ты до нее додумалась сама — значит, ты хороший психолог!» 👍
И снова поправила корону 👑😄
Так что мы с ней неразлучны (и с методикой, и с короной 😂)
Итак, правило, которое можно и нужно использовать в случаях эмоционального и физического истощения для сохранения и восстановления ресурса и во избежание нервных срывов и заболеваний на фоне переутомления.