По просьбам участников нашего 2-хдневного детокс-курса делюсь полюбившейся древнеславянской техникой «Ладки лица».
Лично я выполняю эту практику ежедневно, в кровати, сразу после пробуждения, а в периоды умственного, физического или эмоционального напряжения — по паре раз в день. Не знаю, стала ли я сильно краше от этого :), но ощущения МГНОВЕННО после практики, как будто где-то отжали кнопку. Лицо, голову, мозг (!) словно действительно «отладили».