В силу своей природной лени я терпеть не могу что-то делать 🙄. Ну вот раздражает меня это 🤷‍♀. То ли дело —  лежать на травке и глядеть на облака 🌤 , слушая птичек (я змея 🐍 по году рождения, у меня даже в гороскопе написано, что я крайне ленива, так что претензии и упрёки бесполезны 🙊).

Но поскольку делать всё равно что-то приходится 😏, то если уж делать, то так, чтобы одним зайцем восьмерых 🛠. Ой, что-то я напутала, кажется 🤔, но вы, в общем, поняли.

Замечательное упражнение «для всего» 😄 Я насчитала как минимум 5 эффектов (может, их больше):

👍 улучшает артикуляцию и дикцию

👍 подтягивает мышцы лица, улучшает овал

👍 улучшает микроциркуляцию в сосудах головного мозга

👍 улучшает в целом работу мозга: ум становится четким, ясным, быстрым

👍 «высвобождает» голос: он становится мощнее, глубже — а, значит, вы начинаете звучать убедительнее (ну и сами понимаете что за этим следует 😉🤭)

Кстати, на моем тренинге «СУПЕРПУПС!» мы делаем много всяких упражнений для высвобождения различных психических и телесных зажимов, раскрепощения, обретения уверенности в себе и «силы звучания» в своей жизни.