В само затмение плюс-минус 10 минут следует посмотреться в зеркало – зафиксировать свой образ.

Затем лечь в позу трупа (Шавасану) на твердую поверхность. В солнечные затмения — головой на восток, в лунные – на запад.

Закрыть глаза и лежа представлять образ своего двойника напротив. На него следует перенести все свои недостатки, зависимости, а себя представить здоровым, чистым и свободным.

После такой фиксации воображаемого двойника мысленно «заворачиваете в фольгу» и отправляете вдаль, он уменьшается, пока не превращается в точку и не исчезнет совсем.

После практики в спокойном и расслабленном состоянии выпиваете стакан живой воды и принимаете контрастный душ.

*Если вы знаете, что очень подвержены влиянию «представителей тонкого мира» (у вас случаются видения, голоса, одержания) – лучше любые практики с зеркалом исключить или делать их только в присутствии опытного наставника.