Бывают ситуации, которые выбивают из эмоционального баланса 🏌🏻‍♀️, и возмущение (гнев, раздражение, а то и ярость) захлестывают 😡. Причем, возможно, даже справедливо захлестывают — вам нахамили, нарушили договоренности и т.п., или вообще вам «прилетело на ровном месте».

Бывают даже и дни такие. Например, мне сегодня с самого утра наприлетало. И первая реакция — возмутиться, дать сдачи, ответить, сцепиться, и потом полдня пережевывать это в праведном гневе из серии: «Не, ну надо же, а! Не, ну вот засранец! (козел, овца). Да чтоб тебе… (и дальше зависит от градуса накала и богатства фантазии) 💥.

А дело было прямо утром: чпок, потом еще чпок, потом еще чпок.

Еду в машине и понимаю, что прямо сейчас у меня есть выбор: либо дать этому ход (и тогда весь день я Дракон огнедышащий 🦖 и Жертва всяких какашек и редисок) либо решить, что мой день стоит дороже 💵, чем поливать вулканической лавой кого-либо.

Удалось применить фишку, которую я для себя когда-то придумала.

Называется: «Мой день стоит дороже!».

Фишка простая: мне, человеку тщеславному и с нарциссическими чертами, вообще легко ее применить.

Я просто надела на себя корону 👑 и гордо/снисходительно сказала: «Мой день стоит дороже!»

Имеется ввиду, что брызгать ядом в адрес недостойных не царское дело 👸🏻. То есть я хочу получить от этого дня больше, чем попусту растраченная энергия (пусть справедливо, но бессмысленно). Моя энергия, не отдам ее просто так кому ни попадя.

Помогло.

Кстати, это наглядный пример того, как свои негативные черты можно применять с пользой: тщеславие и корона не так чтобы лучшие человеческие качества. Но если избавиться от них совсем невозможно, то можно найти им эффективное и конструктивное применение в хозяйстве ♻️. И это, кстати, дает еще дополнительный ресурс: осознание того, что ты хороший, рачительный хозяин не разбазариваешь имущество по пустякам.

И я вот что подумала: раз мне то и дело прилетают пинки про эмоции, то пора уже обратить на это внимание и что-то с этим делать 🤔

Вспомнила, что сегодня — первый день Великого Поста. И хоть я не воцерковленный человек, но хитрожопый, то я решила приклеиться к дате и начать 40-дневку, которую так и назвала:

МОЙ ДЕНЬ СТОИТ ДОРОЖЕ!

С сегодняшнего дня буду придирчиво смотреть на все эмоциональные вызовы, прилетающие из пространства и дергающие мою нервную систему, и взвешивать, как Крот из «Дюймовочки», стоит ли эта эмоция моего дня или нет (теперь по утрам вместе с чисткой зубов буду начищать корону, чтобы повысить цену своему дню).

Ну и я тут же прибежала к вам.

Поскольку задача для меня очень сложная (я товарищ «горячий», темперамент уххххх!, а с дисциплиной в последнее время вообще плохо), то мне точно нужна будет ваша поддержка 🙏.

Поэтому приглашаю всех добрых и сострадательных 💜 (или горячих и темпераментных 🔥) разделить мою участь и поддержать 40-дневный челлендж 🙏🙏🙏.

Челлендж проходит в моем основном канале ТГ.

Присоединяйтесь, ставьте реакции, и пишите комментарии «Я в деле»  или любые другие — так я буду понимать, что у меня есть поддержка и мне легче будет продержаться. И еще делитесь ссылкой на челлендж  в своих мессенджерах и соцсетях. Хоть я и перетянула (как обычно делают все хитрожопые) одеяло на себя, но я хорошо понимаю, что проблема эмоций и реакций — далеко не только моя проблема. И большинству из нас точно нужна «группа поддержки» для того, чтобы научиться владеть своими эмоциями и не сливать их каждый раз.

☝🏻Кстати, не сочтите этот пост за призыв скрывать, подавлять свои эмоции и прочим образом умерщвлять себя и причинять вред. Нет. Реагировать надо, и иногда и правда надо «давать в бубен». Речь о том, чтобы научиться выбирать: «в бубен» или «Мой день стоит дороже!»

И да, на моей программе «ПЕРЕЗАГРУЗКА» очень хорошо переформатируются накопленные эмоции, звуковая ГОНГ-релаксация особенно этому помогает.  Приходите.

Итак, начинаем. Вы со мной? ⏳