Загляните в рубрику «От теории к практике» — в разделе «Медитации кундалини йоги» обновлено описание любимой многими медитации РА МА ДА СА — я постаралась собрать воедино весь свой опыт этой практики и все известные мне описания технологии. Буду рада, если это поможет вам усовершенствовать свою практику и получать еще большие результаты.

Хорошей практики!