Ну, что же – Новый год – новые идеи, как и положено 🙂 Мы с клубом «Эра Водолея» решили не откладывать новую жизнь «на потом», а начать первый день Нового астрономического года с обновленного формата практики йога-нидра.

Теперь практика будет проходить в сопровождении звуков гонга, при этом желающие могут воспользоваться гамаками. Гамак обеспечивает более комфортное и эргономическое положение тела, что особенно важно для тех, у кого проблемы с позвоночником, особенно с поясничным и шейным отделами, и для тех, кому вообще трудно расслабиться в положении лежа на спине. Гонг обеспечивает более глубокое погружение в практику, и в совокупности все это позволит достичь еще более ощутимого эффекта на физическом и психическом уровнях.

21 марта, по случаю Дня Весеннего Равноденствия, а, следовательно, Нового года – конечно же, будут подарки – желающим гамаки выдаются без доплаты (в дальнейшем доплата за гамак 150 рублей).  Ну, а поскольку гамаков всего 8, то… не опаздывайте 🙂 И лучше бронируйте место заранее (это можно сделать через мобильное приложение или позвонив в клуб «Эра Водолея»

Начало путешествия в глубокую релаксацию — 21 марта в 21.00

А перед нидрой, на классе по кундалини-йоге в 19.30, хорошенечко подготовимся с помощью крийи «Пробуждение весенней силы», которую мы традиционно выполняем в День Весеннего Равноденствия, чтобы освободиться от зимних оков и дать ход новым, свежим потокам.

В общем, сделаем все, чтобы весна ворвалась в нашу жизнь 🙂

Ждем вас!

Полное актуальное расписание практик можно посмотреть здесь.