Раздел «От теории к практике или Что бы такого сделать» в части «Асаны» пополнился описанием одной из самых распространенных асан – Марджариасаны, или просто – Кошка-корова, которая прекрасно прорабатывает спину, а также хороша для женской репродуктивной системы. В описании я постаралась собрать воедино все существующие на сегодняшний день описания этой асаны и учесть все технические нюансы.

Хорошей практики!