Что делать, если вы разгневаны настолько, что впору лезть в драку? Или если ваше состояние не связано с конкретной текущей ситуацией, но уровень накопленной агрессии и гнева таков, что вы не справляетесь и достаете гранатомёт даже без особого повода — для профилактики?
Заходите в раздел «Практическая психология» — там вы найдете отличное упражнение, которое поможет всего лишь за 1 минуту действительно в моменте избавиться от гнева и вернуться к приемлемому состоянию.
Как избавиться от гнева за 1 минуту
Если захотите поделиться комментариями как оно вам и как ЭТО у вас 😉 — это можно сделать в моих соцсетях. Там же можно поставить лайки, если советы «дельные» 🤭 — вам не сложно, а мне приятно 😁 Ну и, конечно, приглашаю вас на тренинг «НЕ БУДИ ВО МНЕ ЗВЕРЯ! или Управление гневом»
Как найти меня в соцсетях: смотрите раздел «КОНТАКТЫ»